Kuba, młody mężczyzna, który zmagał się z cukrzycą typu 2, odkrył pierwsze objawy swojej choroby w szkole, gdy miał zaledwie 15 lat. Problemy ze wzrokiem, które początkowo były ignorowane, okazały się wczesnym sygnałem długotrwałych problemów zdrowotnych. Żyjąc w przekonaniu, że jego zmęczenie i kłopoty z koncentracją wynikają ze zbyt dużej ilości czasu spędzanego przed komputerem, Kuba nie zdawał sobie sprawy, że za tym wszystkim mogła stać poważna choroba.

W ciągu siedmiu lat od pierwszych objawów Kuba nie przeprowadzał regularnych badań poziomu cukru. Kiedy w końcu poddał się badaniom w programie mającym na celu zdrową utratę wagi, wyniki zszokowały nie tylko jego, ale także lekarzy. Poziom cukru we krwi wyniósł aż 266 mg/dL. Kuba przyznał, że przez długi czas wypierał myśli o cukrzycy, przekonując się, że jego wysokie wyniki są chwilowe, a wszelkie problemy to wynik „niewłaściwego” spędzania czasu oraz diety bogatej w napoje gazowane.

Oczywiście, po zaobserwowaniu stanu zdrowia przyszedł czas na zmiany. Wprowadzono leki oraz nowy styl życia oparty na zdrowej, zbilansowanej diecie i regularnym ruchu. Po miesiącu od rozpoczęcia terapii Kuba zauważył, że jego poziom cukru spadł do 130 mg/dL, co utwierdziło go w przekonaniu, że zmiany są kluczowe dla jego zdrowia.

Kuba nieprzypadkowo zainteresował się również terapią psychologiczną. Zrozumiał, że walka z cukrzycą to nie tylko kwestie fizyczne, ale także mentalne. „Nie wyleczę się, jeśli nie zmienię swojego podejścia” - twierdzi. W czerwcu tego roku przeszedł operację bariatryczną. Dzięki temu i zmianie stylu życia, udało mu się zrzucić 40 kg, a poziom cukru jeszcze bardziej się unormował.

Teraz, Kuba regularnie bada poziom glukozy we krwi, czując, że cukrzyca może być chorobą odwracalną, jeśli tylko podejmie odpowiednie kroki. „Czuję się znacznie lepiej, mam więcej energii, a dieta stała się dla mnie przyjemnością, a nie katorgą” - mówi z uśmiechem.

Cukrzyca to poważna kwestia zdrowotna, a młodsze pokolenie coraz częściej boryka się z problemem otyłości i niezdrowego stylu życia. Kuba jest świadkiem tego trendu, a jego historia to inspiracja dla wielu. Dlaczego warto stawiać na zdrowe nawyki już od młodych lat? Zobacz, co mówią eksperci na temat zmiany stylu życia, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych.

Nie czekaj! Przemyśl swoje nawyki dzisiaj, aby zapewnić sobie zdrowszą przyszłość!