Mgła mózgowa to termin, który wiele osób usłyszało dopiero w czasie pandemii COVID-19, ale źródła tego zjawiska sięgają znacznie głębiej. Objawy, jakie opisują osoby cierpiące na mgłę mózgową, są niepokojące i mogą objawiać się w postaci chronicznego zmęczenia, problemów z pamięcią i koncentracją, a także trudności w mobilizacji do działania. Specjaliści zauważają, że podobne objawy mogą występować u ludzi z depresją, długotrwałym stresem czy zaburzeniami hormonalnymi, co świadczy o coraz bardziej złożonym mechanizmie działania tej dolegliwości.

Doktor Natasza Blek z Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie zwraca uwagę, że powiązania pomiędzy objawami COVID-19 a mgłą mózgową są szczególnie niepokojące, gdyż mogą dotyczyć aż 30% osób, które przeszły zakażenie SARS-CoV-2. Naukowcy z Perelman School of Medicine postanowili zbadać ten problem, analizując pacjentów, u których objawy utrzymywały się od kilku do kilkunastu miesięcy po infekcji.

Niepokojące wyniki badań ujawniają, że osoby te wykazywały znaczny niedobór serotoniny, kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za regulację nastroju i zdolności poznawczych. Co więcej, w jelitach osób z długim COVID-em znaleziono śladowe ilości RNA SARS-CoV-2, co wywołuje przewlekły stan zapalny, mogący wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Dalsze analizy sugerują, że stres i stany zapalne mają wpływ nie tylko na poziom serotoniny, ale również na inne neuroprzekaźniki, co komplikuje obraz mgły mózgowej. Warto podkreślić, że problemy te przypominają mechanizmy przyspieszonego starzenia się mózgu, co z kolei potwierdzają badania, których uczestnicy doświadczali obniżonej wydajności poznawczej nawet przez dwa lata po infekcji.

Co więcej, mgła mózgowa może dotykać osoby cierpiące na depresję, których objawy są nierzadko wywołane stanami zapalnymi w organizmie. Ostatnie badania dowodzą, że osoby z depresją mają podwyższony poziom cytokin prozapalnych, co sprzyja powstawaniu tego schorzenia w mózgu.

Nie można pominąć także wpływu hormonalnego na kondycję naszego mózgu. W szczególności kobiety w ciąży mogą doświadczać symptomów podobnych do mgły mózgowej, co wiąże się z dramatycznymi zmianami hormonalnymi. Jak pokazują badania przeprowadzone w Holandii, hormonalne zmiany wiążą się z aktywacją rejonów mózgu odpowiedzialnych za emocje, co może skutkować obniżeniem zdolności poznawczych. Dla wiele kobiet, dolegliwości te mogą utrzymywać się jeszcze długo po porodzie, częściowo z powodu chronicznego zmęczenia i niedoboru snu.

Mimo intensywnych badań, mgła mózgowa jako odrębny zespół objawów wciąż pozostaje słabo poznana, a skuteczne metody jej leczenia są w fazie badań. Wielu ekspertów podkreśla jednak, że kluczowe może okazać się dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjentów, a zwłaszcza do nurtujących ich problemów zdrowotnych.

To zjawisko staje się coraz ważniejsze, ponieważ z roku na rok wzrasta liczba osób zmagających się z tymi objawami, nawet poza kontekstem COVID-19. Dlatego istotne jest, aby rozpoznawać mgłę mózgową jako sygnał, który nasze ciało wysyła, aby skłonić nas do zrobienia kroku w stronę zdrowia, zapewnienia sobie odpoczynku i wsparcia, jakie możemy znaleźć w odpowiedniej diecie, umiarkowanej aktywności fizycznej oraz technikach relaksacyjnych.