W dzisiejszych czasach zdrowie jelita grubego stało się niezwykle istotnym tematem. Dr Philip Y. Pearson, proktolog, dzieli się swoją wiedzą za pośrednictwem TikToka, gdzie przedstawia cztery działania, których należy unikać, aby chronić zdrowie jelit.

1. Używanie chusteczek nawilżanych

Dr Pearson podkreśla, że chusteczki nawilżane, mimo swojej popularności, mogą zawierać szkodliwe chemikalia, które podrażniają skórę. Zamiast tego prosi, aby używać po prostu wody, co jest bardziej naturalnym i zdrowszym rozwiązaniem. "Jeśli nie możesz wymówić składników z etykiety, to lepiej ich nie używaj" – zwraca uwagę.

2. Stosowanie kremów na hemoroidy bez konsultacji z lekarzem

Chociaż dostępne bez recepty maści i kremy są reklamowane jako łatwe rozwiązania, dr Pearson ostrzega, że są to często nieskuteczne i drogie produkty. A zamiast tego sugeruje wizytę u specjalisty. "Nie daj się zwieść reklamom, lepiej zainwestować w konsultację ze specjalistą, niż marnować pieniądze na preparaty, które nie działają".

3. Oczyszczanie jelita grubego

Moda na oczyszczanie jelit zyskała na popularności, ale eksperci, w tym dr Pearson oraz gastroenterolodzy, argumentują, że to może być niebezpieczne. "Ciało samo reguluje normalne procesy trawienne. Oczyszczanie jelita grubego może prowadzić do problemów, takich jak odwodnienie, zapalenie jelita grubego czy zablokowanie jelit" – mówi. Należy pamiętać, że nie ma naukowych dowodów na to, że oczyszczanie jelita wpływa korzystnie na zdrowie.

4. Samodiagnoza hemoroidów

W dobie internetu wiele osób dokonuje samodzielnej diagnozy, co może prowadzić do błędnych wniosków. Dr Pearson przestrzega, aby nie próbować diagnozować się samodzielnie. "Nie zakładaj, że to hemoroidy. Zawsze lepiej jest udać się do lekarza, który przeprowadzi odpowiednie badania".

Na koniec, pamiętajmy, że zdrowie jelit jest kluczowe dla ogólnego samopoczucia, a odpowiedni styl życia, dieta bogata w błonnik i regularna aktywność fizyczna mogą zdziałać cuda. Dbaj o swoje jelita, aby cieszyć się lepszym zdrowiem przez długi czas!