Wprowadzenie

Samotność dotyka różnych grup wiekowych, a jej skutki mogą być poważniejsze, niż się powszechnie sądzi. Często myślimy, że to jedynie seniorzy cierpią na osamotnienie, które objawia się brakiem odwiedzin przez rodziny lub przyjaciół. Jednak jak pokazują badania, problem ten dotyczy również młodszych osób, które mimo bycia w relacjach, czują się odizolowane i nie mają z kim porozmawiać, gdy ich partnerzy są zajęci pracą czy wyjazdami.

Ekspert o samotności

Prof. Łukasz Okruszek, psycholog z Warszawy, prowadzi badania dotyczące tego zjawiska, podkreślając, że poczucie samotności może występować nawet wśród osób otoczonych wieloma znajomymi. "Samotność w tłumie" – zwraca uwagę specjalista. Jego badania wskazują na to, że subiektywne poczucie osamotnienia oraz społeczna izolacja wpływają na nasze zdrowie w sposób porównywalny z tak znanymi czynnikami ryzyka, jak palenie papierosów, otyłość czy niewłaściwa dieta.

Kto jest najbardziej narażony?

Jaka grupa jest najbardziej narażona na samotność? Zaskakujące wyniki badań wskazują, że to młodsze pokolenie, zwłaszcza osoby w przedziale wiekowym 18-34 lat, stanowi grupę najbardziej zagrożoną tym problemem. To wyzwanie ma miejsce nie tylko lokalnie, ale jest zjawiskiem o globalnym zasięgu. Media, w tym "New York Times" i "Washington Post", już wcześniej alarmowały o epidemii samotności, wskazując na znaczące luki w zakresie wsparcia dla młodych ludzi.

Przyczyny młodzieńczej samotności

Ale co tak naprawdę powoduje osamotnienie młodych? Prof. Okruszek zwraca uwagę na uzależnienie od nowoczesnych technologii, które zabierają cenny czas, który moglibyśmy spędzać z innymi. Młodzi są często tak zaabsorbowani swoim życiem online, że zaniedbują relacje w rzeczywistości. Ponadto, nierówności społeczne i problemy finansowe mogą potęgować uczucie izolacji, gdyż młodzi ludzie często muszą pracować w niepewnych warunkach, co utrudnia im rozwijanie głębszych więzi interpersonalnych.

Co powinno zostać zrobione?

Co powinno zostać zrobione? Zdaniem Okruszka, rząd powinien skoncentrować się na tym problemie, tworząc odpowiednie polityki publiczne, które odejdą od obecnego stanu, w którym brakuje wsparcia dla osób w trudnej sytuacji emocjonalnej. Jak twierdzi, kontakt z przedstawicielami władzy w ramach różnych konferencji pokazuje, że świadomość problemu istnienia samotności jest zbyt niska. W szczególności w okresie świąt, kiedy temat osamotnienia seniorów staje się głośny, należy też pamiętać o młodszych osobach, które borykają się z podobnym problemem.

Podsumowanie

Czy zaczniemy w końcu dostrzegać problem samotności w szerszym kontekście? Chociaż dyskusje na temat samotności powinniśmy prowadzić, konieczne jest także wyciąganie praktycznych wniosków i działań, które mogą przynieść realną zmianę w życiu osób, które czują się osamotnione.