Magnez to jeden z kluczowych pierwiastków, którego potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wspiera pracę mięśni i układu nerwowego, a jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Choć magnez można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak czekolada z dużą zawartością kakao czy orzechy brazylijskie, to coraz więcej Polaków decyduje się na jego suplementację.

Z danych Narodowego Testu Zdrowia Polaków wynika, że aż 59% obywateli korzysta z suplementów magnezu, a 23% sięga po nie codziennie. Mimo to, farmaceutka Agnieszka Dyl podkreśla, że łączenie magnezu z niektórymi lekami może być niebezpieczne.

Jakie leki powinny być stosowane z ostrożnością w połączeniu z magnezem?

Przedstawiamy pięć najważniejszych grup leków:

1. Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne

(z kwasem acetylosalicylowym, jak popularna aspiryna) – Magnez może osłabić skuteczność tych leków, co może prowadzić do lepszej tolerancji bólu, a nie do jego ustąpienia.

2. Doustne leki przeciwzakrzepowe

takie jak warfaryna i acenokumarol – Suplementy magnezu mogą znacznie osłabiać ich działanie, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób z chorobami serca.

3. Antybiotyki

na przykład z grupy tetracyklin – Wyższe dawki magnezu mogą zmniejszać ich wchłanianie, co prowadzi do nieefektywnego leczenia.

4. Leki na nadciśnienie

zawierające kaptopril – Magnez może obniżać biodostępność tych leków, co skutkuje mniejszą efektywnością w obniżaniu ciśnienia krwi.

5. Leki neurologiczne

takie jak lewodopa – W tym przypadku magnez może zwiększać wchłanianie leku, co wiąże się z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych.

Chociaż magnez ma wiele korzyści zdrowotnych, kluczowe jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji zasięgnąć porady specjalisty, szczególnie gdy zażywamy inne leki. Agnieszka Dyl podkreśla, jak ważne jest czytanie ulotek i informacji zawartych na opakowaniach suplementów.

Pamiętajmy, że nadmiar magnezu także może być szkodliwy, dlatego zaleca się zachować umiar i postawić na dobre źródła tego pierwiastka w diecie. Obserwujcie nas na bieżąco, aby być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia!