Z każdym rokiem rośnie liczba osób z wielochorobowością kardiometaboliczną. Ten termin odnosi się do wspólnego występowania co najmniej dwóch schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe, udar mózgu czy insulinooporność. Problem ten staje się coraz poważniejszy, zwłaszcza w miarę starzenia się społeczeństw na całym świecie.

Badania przeprowadzone przez specjalistów z Suzhou Medical College wykazały, że umiarkowane spożycie kawy, tj. od dwóch do trzech filiżanek dziennie, może pozytywnie wpływać na zmniejszenie ryzyka występowania wielochorobowości kardiometabolicznej. Dr Chaofu Ke, główny autor badania, stwierdził, że codzienne picie kawy może zredukować ryzyko wystąpienia tych schorzeń u osób, które nie mają jeszcze żadnych problemów zdrowotnych.

Naukowcy analizowali dane z UK Biobank, które obejmowały informacje o około 180 tysiącach osób, dotyczące spożycia kofeiny oraz występowania chorób kardiometabolicznych, ujawniając niezwykle interesujące wnioski. Osoby, które piły umiarkowane ilości kawy, miały istotnie niższe ryzyko wystąpienia nowych przypadków chorób kardiometabolicznych – o 48,1% w porównaniu z osobami niepijącymi kawy, oraz o 40,7% w porównaniu do tych, którzy spożywali mniej niż 100 mg kofeiny dziennie.

Warto jednak zaznaczyć, że nie można jednoznacznie powiedzieć, że kawa jest panaceum na wszelkie problemy zdrowotne. Eksperci, w tym dr Gregory Marcus z University of California, podkreślają, że związek między kofeiną a zdrowiem serca wymaga dalszego wyjaśnienia. Badania były obserwacyjne, co oznacza, że mogły jedynie wykazać pewne korelacje, a nie próbę przyczynowo-skutkową.

Możliwe, że osoby pijące kawę prowadzą zdrowszy styl życia ogólnie, co również może wpływać na ich zdrowie. Regularna aktywność fizyczna, zróżnicowana dieta oraz unikanie używek to czynniki, które mogą w dużym stopniu wpływać na ogólny stan zdrowia.

Bez wątpienia, kawa może być smakowitym dodatkiem do codziennej diety, ale warto zawsze consultować swoje wybory żywieniowe z lekarzem. Z tej perspektywy wpływ kawy na zdrowie nadal pozostaje fascynującym tematem badań.