Dr Michał Domaszewski, znany na całym świecie jako Doktor Michał, opublikował w sieci wstrząsające nagranie, które wywołało wiele kontrowersji. W swojej prezentacji skupił się na problemie toksyczności witaminy D, pokazując przerażającą historię pacjenta, który z powodu nadmiernej suplementacji trafił w dramatyczny stan zdrowia.

1. Alarmujące dane o witaminie D

"Wszystko, co dobrze, w nadmiarze staje się szkodliwe" – tymi słowami rozpoczyna swoje wystąpienie doktor. Jego przesłanie jest jasne, a ton ironiczny podkreśla absurdalność niektórych opinii w internecie, które gloryfikują dużą suplementację witaminy D jako całkowicie bezpieczną. Aby podkreślić powagę sytuacji, lekarz przywołuje konkretne dane na temat swojego pacjenta, u którego stężenie metabolitu witaminy D3 wyniosło aż 103 ng/ml.

- "Nasz pacjent przyjmował 20 tys. jednostek dziennie, co doprowadziło do toksycznego stężenia witaminy D w jego organizmie – wyjaśnia dr Domaszewski. – Takie praktyki mogą skończyć się tragicznie, prowadząc do niewydolności nerek, a nawet śmierci."

2. Suplementacja witaminy D – co należy wiedzieć?

Witamina D, zwana przez wielu "witaminą słońca", jest istotna dla zdrowia układu kostnego i odpornościowego. Jednak jak przypomina lekarz, jej nadmiar prowadzi do hiperkalcemii – stanu, w którym stężenie wapnia we krwi jest zbyt wysokie. Długotrwałe przyjmowanie witaminy D w nadmiarze może również prowadzić do zwapnienia naczyń krwionośnych i tkanek miękkich, a tym samym zwiększenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

W Polsce zalecana dawka witaminy D dla osób dorosłych wynosi od 800 do 2000 IU dziennie, ale w przypadku ludzi starszych, kobiet w ciąży oraz osób z niedoborami, dawki mogą być wyższe, nawet do 4000 IU. Każda suplementacja powinna być jednak konsultowana z lekarzem oraz oparta na wynikach badań poziomu witaminy D w organizmie.

Dodatkowo, warto pamiętać, że nie tylko nadmiar witaminy D jest niebezpieczny. Jej niedobór również może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym osteoporozy czy osłabienia układu immunologicznego. Dlatego dbanie o odpowiedni poziom tej witaminy w organizmie jest kluczowe, ale należy to robić z rozwagą.

Zachęcamy do podjęcia świadomej decyzji o suplementacji witaminy D, kierując się wiedzą medyczną i konsultując swoje wybory z wykwalifikowanymi specjalistami.