Leki obniżające cholesterol, zwane statynami, są znane ze swojego kluczowego wpływu na zdrowie serca, ale ostatnie badania ujawniają, że mogą one również negatywnie wpływać na jakość snu. Naukowcy wskazują, iż długoterminowe stosowanie tych leków wiąże się z problemami ze snem, które mogą dotykać wielu pacjentów.

Co to są statyny?

Statyny to grupa leków stosowanych w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi, zwłaszcza "złego" cholesterolu LDL. Skierowane są głównie do pacjentów z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, a ich stosowanie jest zalecane w zgodzie z zasadami zdrowego stylu życia, obejmującymi odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.

Gregg Fonarow, profesor kardiologii z University of California, zauważa, że choroby układu krążenia pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie, a statyny są ważnym elementem terapii.

Statyny a jakość snu

Zgodnie z badaniem opublikowanym w 2023 roku w Journal of Health Inequalities, osoby przyjmujące atorwastatynę lub rosuwastatynę wykazywały większą liczbę skarg na problemy ze snem, w tym na częste nocne wybudzenia oraz trudności z zasypianiem. Mimo to, ważne jest zauważenie, że badanie to było oparte na stosunkowo niewielkiej grupie 135 uczestników, co ogranicza możliwość wyciągania jednoznacznych wniosków.

Istnieją także hipotezy sugerujące, że statyny mogą wpływać na poziom melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację snu. Zauważono, że zmiany w produkcji melatoniny mogą być skorelowane z niepokojem oraz obniżoną jakością snu, co z kolei może wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie.

Dalsze dowody

Z dokonanej metaanalizy, która uwzględniła kilka wcześniejszych badań, wynika, że stosowanie statyn nie miało znaczącego wpływu na ogólny czas snu ani czas zasypiania. Ciekawostką jest, że pewne badania sugerowały, iż statyny mogą nawet zmniejszać liczbę nocnych wybudzeń, chociaż efekt ten był marginalny.

Jak minimalizować ryzyko zaburzeń snu?

Jeśli zauważysz problemy ze snem po rozpoczęciu terapii statynami, wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu dostosowania leczenia. Warto także zwrócić uwagę na styl życia. Techniki relaksacyjne takie jak medytacja czy joga, a także unikanie substancji stymulujących, takich jak kofeina, mogą pomóc poprawić jakość snu. Regularna aktywność fizyczna i zrównoważona dieta również mają istotny wpływ na zdrowie snu.

Wnioski

Badania na temat wpływu statyn na sen są wciąż w fazie rozwoju. W miarę jak nasze rozumienie działania tych leków na organizm się pogłębia, konieczne jest, aby pacjenci byli świadomi potencjalnych skutków ubocznych. W każdej sytuacji najważniejsza jest współpraca z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie, które pozwoli na utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia.