Zaskakujące wyniki badań!

Przez lata uważano, że granie w gry komputerowe to zagrożenie dla zdrowia psychicznego. Jednak najnowsze badania pokazują, że osoby, które grają w sposób zrównoważony, cieszą się lepszym zdrowiem psychicznym w porównaniu z tymi, którzy nie grają w ogóle. Ekspert dr hab. Łukasz Kaczmarek z UAM zwraca na to uwagę.

Zmiany w społecznym wizerunku graczy!

Czasy się zmieniają! Niektórzy wciąż obrazują graczy jako nastoletnich outsiderów, jednak badania ujawniają, że najczęściej są to osoby w wieku 35 lat. Zaskakujący jest również fakt, że liczba graczy na świecie przekroczyła 3 miliardy, a w krajach rozwiniętych jest ich więcej niż tych, którzy nie grają.

Gry a agresja: Mit obalony!

Ekspert stwierdził, że wpływ gier na agresję jest statystycznie niewielki i niewidoczny w codziennym życiu. O wiele większe znaczenie mają wzorce rodzinne i relacje wychowawcze. Gry mogą przynosić nie tylko negatywne skutki, ale również zachęcać do zachowań prospołecznych, takich jak pomoc innym.

Uzależnienie od gier: Ile naprawdę jest problemem?

Choć uzależnienie od gier komputerowych zostało uznane za jednostkę chorobową, dotyczy jedynie około 2-3% populacji. Co ciekawe, w przypadku graczy spoza Azji, szczególnie kobiet, występowanie uzależnień jest jeszcze mniejsze. To zupełnie inny obraz, niż sugeruje większość społeczeństwa.

Korzyści z gier!

Badania wykazały, że większość graczy doświadcza korzyści płynących z grania. Czas spędzany na grach podczas pandemii nie wpływał negatywnie na zdrowie psychiczne graczy. Przykłady pochodzą z Włoch, gdzie 52% dzieci i nastolatków gra w sposób konstruktywny.

Jak grać zdrowo?

Ekspert radzi, by wybrać gry, które sprzyjają współpracy oraz pozytywnym relacjom, unikając gier związanych z hazardem. Ważne jest także, aby dostosować czas grania do indywidualnych potrzeb: grajmy w ciągu dnia, nie nocą, i dobrze zorganizujmy nasze gamingowe doświadczenia.

Zakończenie: Gry jako pozytywne zjawisko!

Dr hab. Łukasz Kaczmarek podkreślił, że dla większości ludzi gaming to pozytywne zjawisko, ułatwiające radzenie sobie ze stresem oraz poprawiające zdrowie psychiczne. To interaktywna forma rozrywki, która stymuluje mózg, a więc warto korzystać z jej dobrodziejstw!