Hugo Egon Balder, der bekannte Moderator der Vox-Serie "Genial daneben" und der Kultshow "Tutti Frutti", hat einen bemerkenswerten Schritt in seinem Leben gemacht: Er hat nach über 60 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Im vergangenen August, so erzählt der 74-Jährige, war der Abschied von den Zigaretten eine plötzliche Entscheidung, die er nicht bereut.

Seine Frau spielte eine entscheidende Rolle in diesem Prozess. „Sie hat mich gefragt: ‚Kannst du mal aufhören zu husten?‘ Da habe ich sie gefragt: ‚Ja, wie denn?‘ Und sie antwortete: ‚Hör doch mal auf zu rauchen!‘ Das hat bei mir Klick gemacht“, berichtet Balder. So wurde das Ende seiner Raucherkarriere beschlossen – „von einer Sekunde auf die andere“.

Die positiven Auswirkungen seines Entschlusses spürt Balder deutlich. „Mir geht es besser als vor fünf Jahren, als ich 70 wurde“, sagte er optimistisch. Am 22. März wird er 75 Jahre alt und blickt zufrieden auf seine Entscheidung zurück.

Ein überraschender Fakt ist, dass seine Freunde und Bekannten seinen Verzicht aufs Rauchen bisher nicht bemerkt haben. „Selbst nach drei Stunden in der Kneipe hat niemand zu mir gesagt: ‚Sag mal, rauchst du gar nicht mehr?‘“, so Balder. In der Vergangenheit sei er noch nach einer Viertelstunde zum Rauchen nach draußen gegangen, egal bei welchem Wetter. „Das fällt jetzt alles weg, aber es fällt keinem Menschen auf“, fügt er schmunzelnd hinzu.

Experten empfehlen, dass der Verzicht auf Rauchen viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, darunter ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine verbesserte Atemfunktion. Diese positiven Effekte zeigen sich nicht nur kurzfristig, sondern können langfristig zu einer erheblichen Lebensqualität beitragen. Balder ist ein inspirierendes Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, die eigenen Gewohnheiten zu ändern und ein gesünderes Leben zu führen.