Leki obniżające cholesterol, znane jako statyny, odgrywają kluczową rolę w ochronie zdrowia serca, ale ich wpływ na jakość snu staje się coraz bardziej niepokojący. Najnowsze badania sugerują, że długotrwałe stosowanie statyn przypisuje się wielu problemom ze snem. Co dokładnie odkryli naukowcy?

Czym są statyny?

Zarządzanie poziomem cholesterolu staje się trudniejsze wraz z wiekiem. Po 40. roku życia metabolizm organizmu zwalnia, co prowadzi do odkładania się nadmiaru cholesterolu. W takich sytuacjach statyny stają się nieocenione.

„Choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną śmierci wśród osób powyżej 65. roku życia, a statyny, w połączeniu z zdrowym stylem życia, mogą znacznie pomóc w zapobieganiu tym schorzeniom” – komentuje ekspert kardiologii, Gregg Fonarow.

Statyny to grupa leków, które obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL w organizmie, zmniejszając ryzyko wystąpienia zawałów serca czy udarów mózgu. Ich skuteczność w redukcji ryzyka sercowo-naczyniowego wykazuje wiele badań.

Jak leki te wpływają na sen?

Ostatnie prace badawcze, takie jak te opublikowane w Journal of Health Inequalities, wskazują, że pacjenci stosujący atorwastatynę i rosuwastatynę często zgłaszają trudności z zasypianiem oraz częstsze budzenie się w nocy. W 2023 roku przeprowadzono badanie na grupie 135 osób, w którym uczestnicy doświadczali problemów z jakością snu.

Jednak istotne jest, że wpływ statyn na sen może być związany z efektem nocebo, czyli negatywnymi skutkami psychologicznymi, które mogą pojawiać się bez rzeczywistego związku z lekiem. Równocześnie prowadzone są badania, które próbują lepiej zrozumieć, jak statyny wpływają na sen, w tym metaanalizy z technikami monitorowania snu.

Interesujące jest, że niektóre badania sugerują, że statyny mogą wręcz zmniejszać liczbę nocnych wybudzeń, choć to efekt marginalny. Dlaczego tak się dzieje? Jednym z wyjaśnień może być wpływ statyn na melatoninę, hormon regulujący cykle snu, a także ich oddziaływanie na układ nerwowy przez redukcję stanu zapalnego, który negatywnie wpływa na jakość snu.

Jak zminimalizować ryzyko zaburzeń snu?

Osoby, które doświadczają problemów ze snem po rozpoczęciu stosowania statyn, powinny skonsultować się z lekarzem w celu rozważenia zmiany terapii lub dostosowania dawki. Zmiana pory przyjmowania leku oraz kontrola czynników obniżających jakość snu, takich jak alkohol czy stres, mogą również przynieść ulgę.

Warto również wdrożyć zdrowy styl życia - aktywność fizyczna i zbilansowana dieta mogą znacząco poprawić jakość snu. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, również przynoszą pozytywne efekty.

Dodatkowo, zaleca się stosowanie substancji wspomagających sen, jak melatonina, w przypadku recesywnych zaburzeń snu związanych z przyjmowaniem statyn. Bez wątpienia, dalsze badania w tej dziedzinie są niezbędne, aby dokładniej określić związek między statynami a jakością snu.