Nowe badania jasno wskazują, że Polacy wciąż mają problemy z odpowiednim komponowaniem diety.

Z niepokojem trzeba zauważyć, że brak spożycia owoców i warzyw prowadzi nas do poważnych niedoborów witamin, co może z kolei powodować szereg problemów zdrowotnych.

Ale to nie tylko lokalny problem – to zjawisko dotyczy całego społeczeństwa w różnych regionach świata.

Dieta uboga w owoce i warzywa przyczynia się do wzrostu ryzyka chorób przewlekłych takich jak cukrzyca, choroby serca czy otyłość.

Takie problemy zdrowotne mogą prowadzić nie tylko do obniżenia jakości życia jednostki, ale także do wzrostu kosztów opieki zdrowotnej.

Eksperci podkreślają konieczność edukacji w zakresie zdrowego stylu życia oraz promowania produktów roślinnych w diecie.

Ważne jest również, aby w mediach i kampaniach społecznych zachęcać do regularnego spożywania owoców i warzyw, a także przedstawiać korzyści płynące z ich obecności w codziennym jadłospisie.

Nie zapominajmy, że owoce i warzywa są źródłem nie tylko witamin, ale i minerałów oraz błonnika, które są niezbędne dla naszego zdrowia.

Nasze codzienne nawyki żywieniowe powinny ulegać pozytywnym zmianom, by nie narażać się na poważne konsekwencje zdrowotne.