Innledning

I en tid hvor fysisk form og helse står i fokus, har flere undersøkelser og studier vist at nordmenn generelt er bedre trent enn noen gang før. Dette fenomenet kan relateres til en økende interesse for aktiv livsstil og helsefremmende aktiviteter.

Økning i aktivitet etter pandemien

Mange begynner med treningsprogrammer, deltar i gruppetrening og oppdager gleden med utendørsaktiviteter. Spesielt under pandemien ble det en økning i hjemmetrening, noe som har ført til at flere nå opprettholder rutinene selv etter at restriksjonene er lettet.

Helsefordeler ved trening

Å være bedre trent betyr ikke bare å se bra ut; det har også en rekke helsemessige fordeler. Forskning viser at regelmessig trening kan bidra til å redusere risikoen for en rekke sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2 og visse former for kreft.

Bli en del av trenden

Vær en del av en voksende trend hvor folkehelse står i fokus, og bli inspirert til å ta kontroll over din egen fysiske helse. Nå er tiden inne for å bli bedre trent – det er ikke bare en fordel, men en livsstil!