I den stadig voksende jungelen av kosttilskudd skiller ett produkt seg ut, og det er ikke utilsiktet. Mange forbrukere inntar kosttilskudd i styrkenivåer som er hele åtte ganger høyere enn de anbefalte dosene! Dette kan føre til alvorlige helsekonsekvenser.

Ny forskning viser at det ikke bare er muskelbyggere og idrettsutøvere som overskrider anbefalingene; den økte tilgjengeligheten av kosttilskudd gjør at vanlige mennesker også tar i bruk produkter uten tilstrekkelig informasjon. Mange følger trenden uten å være klar over de potensielle farene og bivirkningene.

Eksperter advarer om at høye doser kan føre til vitamintoksisitet og ubalanse i kroppen, og understreker viktigheten av å konsultere helsepersonell før man starter på nye kosttilskudd. Er du en av dem som vurderer å ta kosttilskudd? Sjekk alltid med legen din først, og vær oppmerksom på at mer ikke alltid er bedre!