健康長寿を目指す上で大事なことは何か。こんなことを研究している東大名誉教授の黒木登志夫さんは、「健康に自信があったり、病院が苦手という人も少なくない。しかし、重大な病気は音もなく忍び寄っている。現代医学を信用して、毎年の健康診断を受けて欲しい」と語っています。

長生きしたいなら毎年の健康診断を怠ってはいけない。

健康診断が嫌いな人、病院に行くのも苦手な人もいる。しかし、そんな気持ちもわからないわけではないが、病院好きや薬好きになってほしいというわけではなく、現代医学を信頼して、健康と治療のために定期的に病院に行ってほしい。何よりも自分のためである。

病院に行くことをためらっている人、薬が苦手だと思っている人も、情報を集めて、自分に適した治療法を見つけることが大切です。その心の持ちようも大切で、病院が好き、薬が好きである必要はなく、自分自身のために行動することが最も重要です。

心疾患、糖尿病、認知症、命に関わる病気は、本人も周りの人も心が辛くなるものです。そのため、早期に病気の芽を見つけることが重要です。早ければ早いほど、その病気から離れやすいという統計もあるので、健康に自信を持ってもらいたいです。それには、毎年、定期的に健康診断を受けることが大切です。

若い世代に比べて高齢者の病気は急増しています。

特に、年齢に比例して増える病気は多様です。この記事によれば、日本人の高齢者人口の中的な傷害率が上昇していることが示されています。これを視覚化するには、年齢別の死亡率を示すと良いです。すべての年齢層で、年齢が高まるごとに死亡リスクが増えていきます。

トリプルリスク（年齢、生活習慣、並びに健康管理）は、高齢者の健康に大きく影響を与えています。年齢別に見ても、危険因子は明らかであり、早期に自分の健康状態を診断し、問題を見つけることが求められています。このために、健康診断を受けることは最も基本的なステップです。

また、最近の研究では、運動不足が高齢者の健康に与える影響が大きいことがわかっています。特に週に2回の運動が死亡リスクを大きく減少させるというデータも報告されています。日常的な軽度の運動やストレッチだけでも、健康を促進する効果があり、定期的な運動が健康寿命を延ばすことに貢献します。

このように、運動と健康診断は、高齢者の健康において重要な要素であるといえます。定期的に体を動かし、健康診断を受けることで、自身の健康を守ることができるのです。毎年の健康診断は、命を救うために最も効果的な手段の一つです。これからの高齢化社会において、これらの知識はますます重要になってくるでしょう。