Qual è il segreto di Michelle Hunziker per vivere una vita serena e appagante? Per la famosa conduttrice e showgirl, la risposta è semplice ma profonda: "Cibo sano, niente zuccheri, sport e tanto amore... anche e soprattutto autoerotismo". Durante una recente intervista al magazine 7, Michelle ha condiviso la sua routine di benessere, esprimendo con un pizzico di ironia di avere un "gene dei centenari" e un'età biologica di soli 25 anni. La showgirl ha sottolineato quanto sia fondamentale volersi bene e prendersi cura di sé.

"L'autoerotismo è una forma di self-love che fa bene come una serata con gli amici o un bagno caldo. Ne parlo con serenità perché ho esperienza, sono una madre e anche una nonna, quindi ho qualcosa da dire," ha affermato.

A 47 anni, Michelle non sembra conoscere il passare del tempo, grazie a uno stile di vita che segue con rigore. "Sono nata in Svizzera, e lì impariamo sin da piccoli a prenderci cura del nostro corpo e della nostra mente", ha spiegato. La showgirl è anche imprenditrice della linea di bellezza "Goode Vibes", che promuove un approccio olistico al benessere, sottolineando che non si tratta solo di un marchio, ma di un vero e proprio stile di vita.

Parlando delle emozioni, Michelle ha rivelato l'importanza dell'epigenetica e di come le emozioni influenzino il nostro stato di salute: "Le emozioni come gioia, rabbia e amore governano il nostro corpo. Quando una persona è innamorata, brilla letteralmente. È fondamentale imparare a gestire le emozioni per vivere una vita più serena e longeva".

"Ogni mattina mi sveglio alle sei e un quarto, preparo la colazione per le mie bambine e poi mi alleno per un’ora. La colazione è essenziale: uova, yogurt, frutta e torte fatte in casa!" racconta, assicurando che la routine le permette di mantenere alta l'energia.

Michelle non è solo rigida nella sua routine, ma sa anche come godersi la vita: "Io sono la persona più goduriosa dell’universo". Mangia consapevolmente, prediligendo cibi sani ma non si schernisce di fronte a qualche sgarro, affermando che godersi la vita è comunque una priorità.

"However, lo zucchero è un tabù rigorosamente vietato per me. Gli zuccheri raffinati sono tossici, e voglio che le persone comprendano questo. Faccio attenzione anche a cosa bevo, scegliendo vini a zero zucchero".

E per concludere in bellezza, Michelle ha affrontato un tema spesso considerato un tabù: l'autoerotismo. "È tempo di smettere di vederlo come qualcosa di sconveniente. L’autoerotismo produce ormoni come dopamina e endorfine, che non solo ci rendono felici, ma migliorano anche la nostra bellezza. Non c'è solo il piacere del cibo e, se non abbiamo un partner, dobbiamo saperci gratificare lo stesso."

Concludendo il suo intervento, ha sottolineato l'importanza di non cerrarsi e affrontare le proprie esigenze personali: "Amarsi e volersi bene passa anche attraverso l’autoerotismo. È un argomento di cui dovremmo parlare di più, specialmente noi donne".