Il est bien connu que fumer du tabac est nuisible à la santé, mais une étude récente va bien plus loin en révélant que chaque cigarette pourrait réduire notre espérance de vie de vingt minutes. Cette recherche, commandée par le ministère de la Santé britannique et présentée par The Guardian, pourrait bien servir d'incitation pour de nombreux fumeurs à abandonner cette habitude destructrice dès 2025.

L'University College de Londres est à l'origine de cette étude inquiétante. Les résultats montrent qu'un fumeur qui consomme dix cigarettes par jour pourrait constater des améliorations significatives en arrêtant de fumer. Par exemple, s'il renonce à la cigarette le 1er janvier, il pourrait potentiellement regagner un jour d’espérance de vie dès le 8 janvier. En continuant sur cette lancée, d'ici le 5 février, il gagnerait une semaine, et s'il tient jusqu'au 5 août, un mois entier de vie. Sur une année, cela pourrait représenter jusqu'à cinquante jours de vie regagnés.

Sarah Jackson, la principale auteure de l'étude, souligne que bien que beaucoup de gens soient conscients des dangers du tabagisme, ils minimisent souvent la gravité des conséquences. « En moyenne, les fumeurs qui ne cessent pas de fumer perdent environ une décennie de vie. Cela correspond à dix années perdues avec des êtres chers et à des moments précieux » déclare-t-elle. Le tabac est l'une des principales causes évitables de mortalité à l'échelle mondiale, tuant jusqu'à deux tiers des fumeurs de longue date. Au Royaume-Uni, le tabagisme est en partie responsable de 80.000 décès par an et d'un quart des décès par cancer en Angleterre.

Une seule cigarette par jour : un risque toujours présent !

L’étude repose sur les données récentes de la British Doctors Study, qui est l'une des premières études majeures sur l'impact du tabagisme, débutée en 1951, ainsi que sur la Million Women Study, qui suit la santé des femmes depuis 1996.

Une étude antérieure de 2000 avait déjà établi que fumer une cigarette réduit l'espérance de vie d'environ 11 minutes. Cependant, la nouvelle analyse a presque doublé cette estime, la portant à 20 minutes, avec des chiffres de 17 minutes pour les hommes et 22 minutes pour les femmes.

« Fumer ne raccourcit pas seulement les dernières années de vie, mais cela affecte également la période de vie en bonne santé, précise Sarah Jackson. Cela peut signifier que, par exemple, un fumeur de 60 ans a une santé comparable à celle d'un non-fumeur de 70 ans. »

Arrêter de fumer est donc non seulement essentiel pour prolonger sa vie, mais aussi pour améliorer la qualité de vie au quotidien. Pensez-y : chaque cigarette que vous n'allumez pas est un pas vers un avenir en meilleure santé. Il n'est jamais trop tard pour prendre le contrôle de votre santé et retrouver des années de vie précieuses!