El doctor Abascal regresa una vez más a la sección de Salud + Bienestar para El Debate, donde comparte valiosa información sobre temas que impactan nuestra salud.

En su último video semanal, profundiza en los sorprendentes beneficios del selenio para el control del hipotiroidismo. Este mineral, que a menudo pasa desapercibido, es esencial para el funcionamiento óptimo de la glándula tiroides.

El selenio no solo es clave en la producción de hormonas tiroideas, sino que también juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento del hipotiroidismo, una condición en la que la tiroides no produce suficiente hormona, afectando así el metabolismo y los niveles de energía de la persona.

Un adecuado nivel de selenio no solo ayuda a equilibrar las hormonas tiroideas, sino que también potencia el sistema inmunológico. Esto es especialmente importante para quienes enfrentan enfermedades tiroideas autoinmunes, donde el organismo ataca a sus propias células tiroideas.

Los estudios han demostrado que la suplementación con selenio puede reducir la producción de anticuerpos antitiroideos, lo que se traduce en menos inflamación de la tiroides y una desaceleración en la progresión del hipotiroidismo. ¡Increíble, ¿verdad?!

Los alimentos ricos en selenio, como las nueces de Brasil, el pescado, el pollo y los huevos, pueden ser excelentes aliados en nuestro menú diario. Incorporar estos alimentos puede no solo potenciar nuestra salud tiroidea, sino también mejorar nuestro bienestar general.

Recuerda que antes de realizar cualquier cambio en tu dieta o iniciar un suplemento, es fundamental consultar a un profesional de la salud. Tu salud es lo primero!