Salud
¡Caminar una hora al día podría aumentar tu vida hasta seis horas! Descubre cómo
2024-12-26
Autor: José
Incorporar más ejercicio a nuestra rutina diaria
Incorporar más ejercicio a nuestra rutina diaria no solo mejora nuestro bienestar, sino que también podría prolongar significativamente nuestra vida. Un estudio reciente de la Universidad Griffith en Australia ha revelado un hallazgo sorprendente: añadir una hora de caminata extra diariamente puede aumentar hasta seis horas la esperanza de vida en las personas que son menos activas.
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