Mejora tu Calidad de Vida Este Invierno

La Concejalía de Segunda Juventud del Ayuntamiento de Astillero lanza una emocionante propuesta este 2 de octubre: el programa ‘Bienestar y Salud’, diseñado especialmente para nuestros mayores. Con el invierno a la vuelta de la esquina, esta iniciativa busca potenciar la calidad de vida de los participantes a través de ejercicios físicos seguros y accesibles, adaptados a sus necesidades.

Actividades Variadas para el Bienestar Integral

El programa incluye ¡cuatro modalidades diferentes! Estas actividades no solo están pensadas para mejorar la salud física, sino también para fortalecer el bienestar emocional. Desde clases de stretching para aumentar la flexibilidad, hasta gimnasia acuática de bajo impacto que asegura una mayor movilidad. Además, se ofrecerán sesiones de psicomotricidad, enfocadas en mejorar la coordinación, y gimnasia de mantenimiento con rutinas simples para que los mayores mantengan su forma física con facilidad.

Cuerpo Activo, Mente Sana

Este programa no solo se centra en el ejercicio; también promueve la socialización, la autoestima y el equilibrio emocional. Clases diseñadas con cuidado para fomentar un ambiente positivo y participativo, donde cada asistente puede disfrutar y hacer nuevos amigos.

Inscríbete y Únete a la Diversión

¡No pierdas la oportunidad de ser parte de esta revolución saludable! Las inscripciones están abiertas del 10 al 25 de septiembre en la primera planta del Ayuntamiento, en el despacho de Alcaldía. Ven y formaliza tu participación en esta maravillosa iniciativa que transformará tu invierno en una experiencia llena de bienestar y salud.