Immer mehr Menschen in Deutschland sind von Demenz betroffen, eine beunruhigende Entwicklung, die nicht nur ältere Menschen, sondern auch Jüngere betrifft. Aktuell leben in Deutschland etwa 1,8 Millionen Menschen mit dieser Erkrankung, und Prognosen deuten darauf hin, dass diese Zahl bis zum Jahr 2050 auf 2,8 Millionen ansteigen könnte.

Demenz, insbesondere in ihrer häufigsten Form, Alzheimer, ist eine Krankheit, die nicht geheilt werden kann. Vielmehr konzentriert sich die Forschung darauf, wie der Verlauf verlangsamt und das Risiko der Erkrankung minimiert werden kann.

Umso wichtiger ist es, die eigene Gehirngesundheit zu fördern und Risikofaktoren zu erkennen. Während einige Risiken wie Alter und genetische Veranlagungen außerhalb unserer Kontrolle liegen, gibt es mehrere Faktoren, die wir aktiv beeinflussen können:

1. Diabetes

Stoffwechselerkrankungen können sich direkt auf die Gehirngesundheit auswirken. Studien zeigen, dass Diabetiker ein höheres Demenzrisiko haben.

2. Fettleibigkeit

Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist nicht nur für das Herz kritisch, sondern wird auch mit einem erhöhten Risiko für Demenz in Verbindung gebracht.

3. Bluthochdruck

Dieser ist der beeindruckendste Risikofaktor; ihn frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, kann entscheidend sein, um Demenz vorzubeugen.

4. Rauchen

Tabakkonsum war schon immer mit vielen Gesundheitsrisiken verbunden, doch er erhöht auch das Demenzrisiko signifikant.

5. Bildungsniveau

Ein höheres Bildungsniveau wird mit einer besseren kognitiven Reserve assoziiert, was bedeutet, dass gebildete Menschen widerstandsfähiger gegenüber den Folgen neurodegenerativer Erkrankungen sind.

Insgesamt deuten Studien darauf hin, dass weltweit etwa 45 Prozent aller Demenzerkrankungen vermieden oder zumindest verzögert werden könnten. Dazu gehört auch ein gesunder Lebensstil - regelmäßige Bewegung, gute Ernährung und soziale Interaktionen sind entscheidend. Es wird empfohlen, Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes aktiv zu managen. Auch die Behandlung von Beeinträchtigungen wie Sehschwäche und Schwerhörigkeit kann sich positiv auswirken.

Ein weiteres wichtiges Thema sind die frühen Symptome von Demenz. Während Alzheimer oft mit Gedächtnisverlust einhergeht, können andere Formen, wie die Frontotemporale Demenz, signifikante Veränderungen in der Persönlichkeit verursachen.

Bleiben Sie informiert und handeln Sie proaktiv, um Ihre Gehirngesundheit zu schützen! Durch einfache Veränderungen im Alltag können Sie Ihr persönliches Risiko für Demenz erheblich senken. Schützen Sie Ihr wertvollstes Gut – Ihr Gehirn!