Eine neue Studie bringt frischen Wind in die Debatte, ob Kochsalzlösungen tatsächlich bei Erkältungen helfen können. Obwohl Kochsalz als Hausmittel weit verbreitet ist, ist die wissenschaftliche Unterstützung für seine Wirksamkeit bisher nicht eindeutig. Immer wieder gibt es Studien, die unterschiedliche Ergebnisse zeigen.

Diese neueste Untersuchung hat gezeigt, dass Kinder, die Nasensprays mit Kochsalzlösung verwendeten, im Schnitt zwei Tage schneller genesen sind als die Kontrollgruppe. Darüber hinaus schien sich in diesen Familien das Virus weniger verbreitet zu haben. Doch wie verlässlich sind diese Ergebnisse wirklich?

Veronika Simon von der SWR3 Wissenschaftsredaktion äußert Bedenken: 'Die Studie war relativ klein und die Teilnehmer wussten, ob sie in der Versuchs- oder Kontrollgruppe waren. Das könnte den Placebo-Effekt beeinflussen.' Kleinere Studien sind oft anfällig für Zufallseffekte, und bisher wurde die Studie noch nicht von unabhängigen Experten geprüft. Dies wirft Fragen zur Validität auf.

Die Einschätzung des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen gibt ebenfalls Anlass zur Skepsis. Laut deren Informationen gibt es derzeit kein Medikament, das Erkältungsviren gezielt bekämpfen kann, um die Erkältungsdauer signifikant zu verkürzen.

Was kann man also tun, um einer Erkältung zu begegnen? Veronika Simon hat einige Ratschläge:

Tee trinken:

Warmes Getränk unterstützt nicht nur die Flüssigkeitszufuhr, sondern befeuchtet auch die Atemwege, was den Heilungsprozess fördern kann.

Ausruhen:

Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, vor allem bei Fieber. Dadurch hat der Körper die Gelegenheit, gegen die Krankheitserreger zu kämpfen.

Schmerzmittel:

Bei starken Erkältungen können diese helfen, die Symptome zu lindern.

Nasenspray:

Die Verwendung von abschwellenden Nasensprays sollte jedoch nur für kurze Zeit erfolgen, um eine Abhängigkeit zu vermeiden.

Ein beliebter Hausmittel-Trick lautet: Bei Erkältungen immer auf die gute alte Hühnersuppe zurückgreifen! Diese wird als wahres Wundermittel gepriesen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Hühnersuppe entzündungshemmende Eigenschaften hat und tatsächlich den Heilungsprozess unterstützen kann.

Ein weiterer wichtiger Punkt: Der Unterschied zwischen Erkältung und Grippe sollte nicht unterschätzt werden. Die Grippe (Influenza) kann schwerwiegender verlaufen und bedarf einer gründlichen Behandlung. Eine Grippeimpfung ist daher ratsam, auch wenn sie nicht vor Erkältungen schützt.

Im Nachhinein zeigt sich, dass die Ankündigung von Kochsalzlösungen als Heilmittel bei Erkältungen möglicherweise euphorisch ist. Während die Forschung weitergeht, können wir uns auf bewährte Methoden verlassen, um die kalte Jahreszeit gesund zu überstehen.