In Deutschland sind zahlreiche Krankheiten weit verbreitet, die nicht nur die Lebensqualität der Betroffenen beeinträchtigen, sondern auch erhebliche gesellschaftliche Kosten verursachen. Hier sind 30 der häufigsten Erkrankungen, die gesamtgesellschaftlich eine große Rolle spielen, und was jeder darüber wissen sollte.

1. Bluthochdruck

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, führt zu einem erhöhten Druck auf die Blutgefäße und kann ernsthafte Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall nach sich ziehen. Experten schätzen, dass nahezu jeder dritte Erwachsene in Deutschland betroffen ist. Prävention durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind entscheidend.

2. Rückenschmerzen

Schmerzen im Rücken plagen fast 70 % der deutschen Bevölkerung. Die Ursachen sind vielfältig – von schwacher Muskulatur bis hin zu falscher Körperhaltung. Schnell eingreifende medizinische sowie physiotherapeutische Maßnahmen sind wichtig, um Langzeitfolgen zu vermeiden.

3. Magen-Darm-Grippe

Die Magen-Darm-Grippe, verursacht häufig durch Noroviren, ist äußerst ansteckend und kann in wenigen Tagen zu starken Beschwerden führen. Die Hauptschutzmaßnahme ist Hygiene: Händewaschen kann einer Ansteckung effektiv vorbeugen.

4. Diabetes mellitus

Diabetes mellitus, auch bekannt als Zuckerkrankheit, betrifft in Deutschland schätzungsweise acht Millionen Menschen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind für die Prävention und das Management der Krankheit essenziell, vor allem in Anbetracht der wachsenden Anzahl an Erkrankten.

5. Chronisch ischämische Herzerkrankung (KHK)

Die chronisch ischämische Herzerkrankung (KHK) betrifft millionen Menschen und ist oft auf Arteriosklerose zurückzuführen. Frühzeitige Diagnose und enge Überwachung der Herzgesundheit sind entscheidend, um Fortschreiten zu verhindern.

6. Akute Atemwegsinfektionen

Akute Atemwegsinfektionen sind ansteckend und verbreiten sich besonders in den nicht typischen Ansteckungszeiten. Die Stärkung des Immunsystems ist hier von Bedeutung, um häufigen Erkältungen vorzubeugen.

7. Schilddrüsenerkrankungen

Die Schilddrüsenerkrankungen, insbesondere die Struma aufgrund von Jodmangel, sind weiter verbreitet als man denkt. Jodreiche Ernährung kann hier hilfreich sein, um die Risiken einer Vergrößerung der Schilddrüse zu minimieren.

8. Psychische Erkrankungen

Psychische Erkrankungen wie Depressionen betreffen jährlich rund sechs Millionen Deutsche. Eine frühzeitige Therapie und der Austausch mit anderen Erkrankten können die Gesundheit stark verbessern.

9. Adipositas

Adipositas nimmt in der Gesellschaft alarmierend zu. Eingestuft bei einem BMI über 30, führt diese Erkrankung zu schwerwiegenden Komplikationen. Ein gesunder Lebensstil kann helfen, das Risiko zu mindern.

10. Lebererkrankungen

Lebererkrankungen bleiben oft lange unbemerkt. Eine gesunde Ernährung und Vermeidung von Schadstoffen können das Risiko senken und die Lebergesundheit unterstützen.

11. Migräne

Migräne ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen beeinträchtigt. Auslöser sind oft umweltbedingte Faktoren oder Stress. Erstgespräche mit einem Arzt über mögliche Therapien sind ratsam.

12. Gastritis

Gastritis, Entzündungen der Magenschleimhaut, können durch ungesundes Essverhalten und Stress ausgelöst werden. Eine spezielle Diät und Stressmanagement können hier hilfreich sein.

13. Krampfadern

Krampfadern sind häufig harmlos, aber bei übermäßigem Druck im venösen System können sie Beschwerden verursachen. Regelmäßige Bewegung und Hochlagerung der Beine können vorbeugend wirken.

14. Spondylarthrose

Spondylarthrose ist eine fortschreitende Erkrankung, die oft durch Übergewicht verursacht wird. Regelmäßige Bewegung und physiotherapeutische Maßnahmen sind wichtig, um die Symptome zu lindern.

15. Arthrose

Arthrose, vor allem im Knie, kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Therapieoptionen reichen von konservativen Maßnahmen bis hin zu operativen Eingriffen, bei denen ein künstliches Gelenk erforderlich sein könnte.

16. COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)

Bei COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung), oft durch Rauchen verursacht, entwickeln sich schmerzhafte Atembeschwerden. Ein Rauchstopp ist der wichtigste Schritt zur Verbesserung.

17. Asthmaerkrankungen

Asthmaerkrankungen nehmen zu, insbesondere bei Kindern. Gut kontrollierbar durch regelmäßige medizinische Betreuung und richtige Medikation.

18. Refluxkrankheit

Die Refluxkrankheit, bekannt für Sodbrennen und Schmerzen, ist weit verbreitet und lässt sich oft durch spezielle Diäten und Medikamente behandeln.

19. Bandscheibenbeschwerden

Es ist wichtig, auf die Gesundheit der Bandscheiben zu achten, besonders bei sitzender Tätigkeit. Regelmäßige Bewegung kann Bandscheibenschäden vorbeugen.

20. Akute und chronische Bronchitis

Akute und chronische Bronchitis sind Atemwegserkrankungen, die behandelt werden sollten, um langfristige Beschwerden zu vermeiden.

21. Herzschwäche

Herzschwäche ist eine ernstzunehmende Erkrankung – schnelles Handeln ist hier unerlässlich. Regelmäßige ärztliche Kontrollen können entscheidend sein.

22. Herzrhythmusstörungen

Die vielfältigen Herzrhythmusstörungen erfordern oft spezielle Diagnosen. Ein gesundheitsbewusstes Leben kann helfen, Risiken zu minimieren.

23. Osteoporose

Osteoporose mangelt oft an Symptomen, führt jedoch zu einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche. Regelmäßige Bewegung und eine kalziumreiche Ernährung sind essentielle Präventionsmaßnahmen.

24. Gallensteine

Gallensteine sind oft symptomatisch, können jedoch plötzliche Schmerzen verursachen. Vorbeugende Maßnahmen beinhalten eine gesunde Ernährung.

25. Schlafstörungen (Insomnie)

Die Schlafstörung Insomnie betrifft Millionen Menschen und kann behandelt werden. Ein gesunder Schlaf-Rhythmus und Entspannungstechniken sind hier entscheidend.

26. Hüftarthrose

Hüftarthrose ist eine häufige Form der Gelenkerkrankung, die in jedem Alter auftreten kann. Körperliche Beweglichkeit kann durch Rehabilitation gestärkt werden.

27. Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind unangenehm, aber nicht gefährlich – dennoch sollte eine ärztliche Beratung in Anspruch genommen werden, um keine ernsteren Erkrankungen auszuschließen.

28. Erkrankungen des Harnsystems

Die Vielzahl an Erkrankungen des Harnsystems bedarf regelmäßiger Vorsorgeuntersuchungen, um gravierende Folgen zu vermeiden.

29. Prostatakrebs

Schließlich sollten Männer ab einem bestimmten Alter regelmäßig die Prostata untersuchen lassen, um gutartige und bösartige Veränderungen frühzeitig zu erkennen. Beratungen bei einem Urologen sind hierbei hinsichtlich der Prävention wichtig.

Fazit

Insgesamt zeigt sich, dass ein gesundheitsbewusstes Leben und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen entscheidend sind, um den zahlreichen Erkrankungen frühzeitig begegnen zu können.