مستقبل عقولنا تحت الخطر

حذر باحثون من universidades البرازيلية من أن الاستهلاك المفرط للمحليات الصناعية قد يؤدي إلى عواقب غير متوقعة على صحة الدماغ على المدى الطويل.

الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من هذه المحليات أظهروا تدهورًا أسرع في مهارات التفكير والذاكرة مقارنة بمن تناولوها بكميات أقل. بالإضافة إلى ذلك، كان الارتباط أقوى لدى مرضى السكري.

النتائج الصادمة للدراسة

أجريت الدراسة من قبل باحثين من قسم طب الشيخوخة بكلية الطب في جامعة ساو باولو، وتم نشرها في مجلة علم الأعصاب الشهر الجاري.

الاستطلاع شمل أكثر من 12,000 شخص، تراوحت أعمارهم بين 35 و74 عامًا، وتمت متابعة المشاركين لمدة 8 سنوات.

محتويات المحليات وتأثيراتها

المحليات التي تم تحليلها تشمل السكرين والأسبارتام، والتي تُستخدم كبدائل للسكر في العديد من المنتجات الغذائية. وقد أظهرت النتائج ارتباطات سلبية مع المهارات المعرفية.

تحذيرات عالمة الأعصاب

قالت الدكتورة كلوديا كيم، المؤلفة الرئيسية للدراسة: "المحليات الصناعية ليست كما يُعتقد بأنها بدائل صحية للسكر، بل قد تؤدي إلى آثار سلبية على صحة الدماغ مع مرور الوقت".

ما الذي يمكن أن تفعله؟

تظهر النتائج أهمية الوعي بالعادات الغذائية في مراحل الشيخوخة. التخفيض من استهلاك المحليات الصناعية يمكن أن يكون خطوة مفيدة لحماية صحتك الذهنية.

التوصيات والسبل المستقبلية

يظن الباحثون أن الحذر في استخدام هذه المحليات يعتبر أمرًا ضروريًا، وليس فقط بغرض الحد من السكريات، بل لحماية الدماغ أيضًا.

احرص دائمًا على قراءة المكونات قبل تناول أي منتجات مصنعة وإجراء تغييرات إيجابية على نظامك الغذائي لضمان صحة عقلية وجسدية أفضل.