Läsk, godsaker, honung och sylt – det är svårt att motstå sötsaker! Men visste du att vissa former av socker kan öka din risk för hjärt-kärlsjukdomar?

Ny svensk forskning visar att det inte bara handlar om mängden socker, utan också om typ. Raffinerat socker och tillsatt socker i processad mat har visat sig kopplas till högre risker för hjärtproblem.

Å andra sidan kan naturliga sockerarter, som de som finns i frukt och vissa typer av honung, faktiskt ha en skyddande effekt på hjärtat.

Det är viktigt att vara medveten om vad man konsumerar och att välja med omsorg för att skydda sitt hjärta.

Att minska intaget av läsk och godsaker kan vara en enkel förändring som gör stor skillnad.

Dessutom rekommenderas det att öka intaget av fiber och hela livsmedel för att ytterligare främja hjärtats hälsa.

Håll dig informerad och ta hand om ditt hjärta – det är trots allt ditt mest värdefulla organ!