Januari är ofta en av de mest ekonomiskt tuffa månaderna på året efter den dyra julperioden. Många känner att plånboken blivit lidande och här erbjuder Therese Hagman, mer känd som "Superspararen", tio tips för att hjälpa hushållet att överleva denna pröva månad - och till och med spara pengar på lång sikt.

Fattig Månads Hela Året

Therese, en trebarnsmamma från Enköping, delar sina insikter och strategier för hur man kan leva ekonomiskt utan att förlora livskvaliteten. Hon betonar att det handlar om att göra kloka val istället för att alltid falla tillbaka på gamla vanor.

– "Man kan spara mycket pengar genom att tänka efter före och vara medveten om sina inköp. Vi lever inte snålt i vår familj, men vi väljer att vara smarta", säger Therese.

Therese har själv varit i situationer där hon har behövt tänka om; hon blev ensamstående vid 21 års ålder och har sedan dess lärt sig vikten av att vara ekonomisk.

Spara för Drömmar

Efter att ha rest till Thailand med sin familj för att spara till en drömresa till Sydostasien, har Therese fortsatt att spara och har nu blivit en inspirationskälla för många. Hon började dela sina spartips på sociala medier och har idag en stor följarskara.

Här kommer hennes 31 bästa spartips som inte bara funkar i januari utan även året runt:

HUSHÅLLET

1. **Restfest**: Sluta slänga mat! Återanvänd överbliven mat från veckan i en buffé. Det är både klimatsmart och ekonomiskt.

2. **Dryga ut måltider**: Använd morötter eller röda linser för att förlänga grytor och rätter.

3. **Baka eget bröd**: Gör eget bröd eller fräscha upp dagsgamla brödet i ugnen.

4. **Spara i kuber**: Frys in överblivet kaffe och juice för framtida användning.

5. **Klipp upp förpackningar**: Få ut det sista ur tandkrämen och andra produkter genom att klippa upp tuberna.

6. **Dela diskmedelsdoseringen**: En halv tablett rengör lika bra som en hel, vilket sparar pengar.

7. **Gör eget rengöringsmedel**: Blanda ättika, vatten och diskmedel i en sprayflaska.

8. **Diska disktrasor**: Få trasorna som nya genom att diska dem i maskinen.

9. **Citrontricket**: Återskapa fräsch doft i diskmaskinen med citronskal.

10. **Egen drickyoghurt**: Fyll på nästan tomma yoghurtbehandlingen med mjölk.

11. **Riv ost själv**: Spara pengar genom att köpa hårdost och riva själv istället för färdigriven.

12. **Gör flytande tvål**: Lös upp riven hård tvål med varmt vatten för att skapa flytande tvål.

SHOPPINGVANOR

13. **Tänk andra hand först**: Kolla second hand-butiker före nyinköp, både för kläder och inredning.

14. **Undvik storhandling**: Handla mer frekvent och i mindre mängder för att undvika matsvinn.

15. **Tänk efter före**: Försök undvika impulsköp.

16. **”En in, en ut” principen**: För varje nytt köp, överväg att sälja något gammalt.

17. **Översyn av streamingtjänster**: Kontrollera vilka abonnemang du verkligen behöver.

18. **Tänk på lunchvanor**: Att äta ute och köpa kaffe kan bli en stor kostnad över tid.

19. **Se frysen som räddare**: Fyll frysen med fynd som går att använda senare.

20. **Bunkra upp på reavaror**: Kolla butiker med kampanjer för att bunker varor som pasta och burkar.

21. **Säsongsanpassad frukt och grönt**: Köpa frukt och grönsaker när de är i säsong för bästa priser.

22. **Återanvänd glasburkar**: Använd dem för förvaring av mat eller som drinkburkar.

23. **Ludd från torktumlaren**: Använd luddet för att göra braständare.

24. **Hemmagjord pizza**: Byt ut hämtpizzan mot fryst, men gör den mer intressant med vad du har hemma.

ÖVRIGT

25. **Skapa en hushållsbudget**: Ge en översikt över var pengarna går.

26. **Snåla månaden**: Lev på det som finns hemma och handla endast i nödfall.

27. **Låna eller hyr**: Till exempel utrustning som används sällan.

28. **Värna om prylar**: Ta hand om dina ägodelar istället för att köpa nytt.

29. **Återanvänd bilbarnstolen**: För barn som behöver en upphöjning, se till att använda en bilbarnstol.

Genom att tillämpa dessa tips kan både familjer och individer inte bara överleva januari, utan även bli mer ekonomiskt medvetna och sparsam för hela året.