Sebastian Ohlsson drabbades av en svår feber under natten efter IFK Göteborgs kryss mot BK Häcken förra söndagen, vilket ledde till flera dagars sängliggande.

Under fredagen var han äntligen på benen igen och kunde delta i lättare fysträning på Kamratgården.

- Nu är det bättre. Det känns okej efter att ha legat hemma så länge, säger Ohlsson till Fotbollskanalen.

IFK Göteborg tappade nyligen viktiga poäng när de släppte in 3-3 i matchens slutskede på Bravida arena, vilket har lett till att laget nu har tappat sju poäng i övertid sedan sommaruppehållet.

- Jag har tänkt mycket på matcherna medan jag har legat hemma. Normalt sett skulle jag kunna träna bort frustrationen dagen efter och gå vidare. Nu har jag inte haft den möjligheten, säger han.

Vad har din analys resulterat i?

- Vi slarvar. Vi måste vara mer fokuserade. Det får inte räcka med en långboll som nickas ner och sedan ett skott. Det är för enkelt och tyvärr inte första gången det händer i år.

Ökar oro och ängslan i slutet av matcherna på grund av tidigare missar?

- Jag kände inte riktigt av det i förra matchen, men det är klart att det finns i bakhuvudet. Svårt att säga hur mycket det påverkar.

IFK Göteborg har nu åtta matcher kvar i allsvenskan för att rädda kontraktet och Ohlsson menar att det krävs mindre finlir och mer hårt arbete för att klara det.

- Det kommer bli tuffa matcher. Vi har lärt oss av fjolårets bottenstrid och vi vet vad som krävs för att komma ur det här. Det handlar om att hålla ihop laget och jobba hårt.

Den kommande matchen mot Halmstad på Gamla Ullevi blir avgörande.

- Det är en match vi verkligen måste vinna. Det är ett perfekt läge att möta dem hemma nu, men det blir tufft. De är i en liknande situation, så mycket står på spel. En sexpoängsmatch, säger han.

Hur mycket han själv kan bidra efter sjukdomen är osäkert.

- Att spela 90 minuter känns svårt med tanke på hur jag har mått, men jag hoppas kunna vara med och hjälpa till.

IFK Göteborgs säsong har varit turbulent med skador, tränarbyte mitt under säsongen och en stor spelaromsättning.

- Det är aldrig optimalt, särskilt inte när en tränare lämnar mitt under säsongen. Vi har haft för mycket förändringar de senaste åren, vilket inte är en bra grund för att skapa ett framgångsrikt spel.

Trots allt har Ohlsson en positiv inställning till framtiden och tycker att det finns möjligheter för stabilitet i klubben, om kontraktet säkras.

- Jag tror definitivt att vi har alla förutsättningar för det. Vi har bra tränare och nu har vi också fått in ekonomiskt stöd. Det ger oss möjlighet att bygga en stark trupp.

Dock sitter Ohlsson på ett utgående kontrakt, vilket skapar extra press i denna kritiska tid.

- Att sitta på ett utgående kontrakt är alltid speciellt, särskilt nu när vi är involverade i bottenstriden. Jag har haft samtal med Blåvitt om en förlängning och jag känner att vi inte är långt ifrån varandra.

- Jag vill verkligen spela i IFK Göteborg, men jag har också en nyfikenhet på att spela utomlands igen. Men viktigast nu är att klubbens kontrakt säkras först.

Ohlsson påpekar att det just nu är små detaljer som hindrar en överenskommelse, men han är optimistisk.

- Det borde egentligen kunna lösas. Vi får hoppas att det sker snart.

IFK Göteborgs nästa hemmamatch mot Halmstads BK sparkar igång klockan 19 på måndagen. Den har allt att vinna och allt att förlora!