Måste Män Börja Prata Om Sin Psykiska Hälsa

Mäns psykiska hälsa är en akut fråga som ligger i skuggan av stigmat och tystnaden runt omkring dem. Psykologen Anna Lagerblad och psykiatern Ullakarin Nyberg arbetar intensivt för att bryta detta tabu.

En Mörk Statistik

Män är överrepresenterade i självmordsstatistiken, och det är ett allvarligt problem som drabbar både unga och äldre. Trots detta söker män sällan hjälp för sina psykiska hälsoproblem. Lagerblad och Nyberg understryker behovet av att lyfta fram dessa frågor för att minska tystnaden och okunskapen som omger dem.

Tystnaden Kostar Liv

Många män gömmer sina känslor bakom en fasad av styrka och tystnad. Lagerblad berättar om sina erfarenheter som psykolog där män ofta svarar 'det är okej' när de i själva verket kämpar med livshotande tankar om självmord.

Sociala Normer Som Hindrar

Ullakarin Nyberg framhäver hur sociala normer formar mäns beteenden och känslouttryck. Från tidig ålder lär sig pojkar att inte visa svaghet eller känslor, vilket leder till ett liv av skam och tystnad. Dessa mönster behöver brytas för att ge män möjlighet att öppna sig.

Personliga Berättelser Av Smärta

Boken 'Den livsfarliga tystnaden' innehåller flera gripande berättelser, inklusive den om Sven, en 75-åring som efter pensionsåldern kämpar med depression och skuld efter att ha blivit utsatt för bedrägeri. Hans berättelse illustrerar hur många män bär på tunga hemligheter.

Vad Kan Vi Göra?

Nyberg uppmanar oss alla att ställa de viktiga frågorna när vi märker att någon i vår omgivning förändras. Det handlar om att bryta det normala och våga fråga: 'Hur mår du egentligen?'

Vikten Av Att Lyssna

Det är inte bara viktigt att ställa frågor, utan också att verkligen lyssna när någon öppnar sig. Att vara närvarande och skapa en trygg plats för samtal kan vara livsavgörande.

Du Är Inte Ensam