Hälsa

Hanna Öberg: Nyblivna mammor utestängs från gymmen – dags för förändring!

2025-09-22

Författare: Ella

En kamp för mammas hälsa

Flera gymkedjor har stängt dörrarna för nyblivna mammor med barn, vilket väcker kraftig kritik. Träningsinfluencern Hanna Öberg, 36, har haft turen att få ta med sin nyfödda dotter Zoey till gymmet, men när hon delade sina positiva erfarenheter Instagram strömmade berättelser in från mammor vars gym inte har samma policy.

Fysisk aktivitet är livsviktig

Hanna pekar på hur orimligt det är att småbarnsmammor systematiskt utesluts från träningarna. "Vi vet alla hur viktigt det är med fysisk aktivitet för både kropp och själ. Ändå gör vi det nästan omöjligt för en stor grupp kvinnor att delta," säger hon.

Kritik mot gravida träningsformer

Trots att Hanna varit en förespråkare för träning under graviditeten, har hon också stött på kritik. "Jag är gravid, inte sjuk!" försvarar hon sig. Öberg rekommenderar att man kan bevara sin aktivitet under graviditeten.

Berättelser från mammorna

Wilma Melin Renner, 25, är en av dem som fått se sin gymträning spåras om av mammaplån. Hon var van att träna fem dagar i veckan på Fitness 24 Seven, men fick reda på att hennes bebis inte var välkommen. "Gymmet var mitt andra hem, men nu stängdes dörren," säger hon.

Mammors behov prioriteras inte

"Det ska inte vara så att 'nu är du mamma och din hälsa prioriteras inte längre,'" fortsätter Wilma. Men gymmen hänvisar ofta till säkerheten för små barn. Tina Brodal, PR-chef på Sats, förklarar att det handlar om risker med gymmaskiner och vikter.

Alternativ utan verkligt stöd?

Även om vissa gym erbjuder barnpassning är det ofta avgiftsbelagt och inte en lösning som alla mammor kan acceptera. Wilma berättar att barnpassning aldrig var ett alternativ för henne: "Jag kan inte lämna min sexveckorsbebis med en främling!"

Kvavt för mammorna - tid för förändring

Ebba Wahlgren, 27, som också kände sig tvingad att byta gym har upplevt liknande problem. "Jag vill inte lämna min son till någon jag inte känner," säger hon. Oavsett barnpassning eller inte, har flera mammor enats om behovet av att gymmen anpassar sig.

En stark röst för förändring

Hanna Öberg avslutar med en tanke som berör många i samma situation: "Det handlar inte bara om gymregler. Det handlar om jämlikhet och kvinnors hälsa. Det måste finnas lösningar som gör träning möjligt för oss, oavsett våra livssituationer."