Um estudo recente revelou dados alarmantes sobre a sonolência durante o dia, associando-a ao risco elevado de desenvolver sintomas relacionados à demência. Ao longo da pesquisa, observou-se que impressionantes 35,5% das pessoas que relataram sonolência diurna excessiva acabaram apresentando sintomas da síndrome, enquanto apenas 6,7% dos participantes sem esse problema mostraram os mesmos sinais. Embora a pesquisa não estabeleça uma relação direta de causa e efeito, o alerta é claro: quem sofre com sono inadequado tem um risco três vezes maior de perder funções cognitivas.

O neurologista Ivan Okamoto, do renomado Hospital Israelita Albert Einstein, comenta sobre o assunto: "A consolidação da memória ocorre durante o sono, e é vital que isso aconteça em um ambiente de descanso reparador. A sonolência diurna frequentemente indica que a pessoa não está dormindo bem à noite e pode não estar experimentando um ciclo de sono saudável. Portanto, deve ser encarada como um sinal de alerta que merece investigação."

Além disso, distúrbios do sono como apneia, estresse, depressão e até mesmo a perda de um ente querido podem ser os fatores que contribuem para essa condição. A pesquisa enfatiza a importância de buscar ajuda médica ao notar sinais de sono de má qualidade, pois isso pode prevenir a perda cognitiva no futuro e melhorar significativamente a qualidade de vida.

Para aqueles que frequentemente se sentem cansados durante o dia, é uma boa ideia considerar hábitos de sono e procurar um especialista, pois a saúde mental e cognitiva está em jogo. Não ignore os sinais do seu corpo!