A Maravilha da Apneia Extrema

Enquanto muitos de nós conseguimos prender a respiração por apenas 30 a 90 segundos, o mergulhador livre Vitomir Maričić estabeleceu um novo recorde mundial, conseguindo permanecer sem respirar por incríveis 29 minutos e 3 segundos! O feito ocorreu no fundo de uma piscina de 3 metros na Croácia e supera o anterior, que era de 24 minutos e 33 segundos.

Treinamento Intenso e Técnicas Avançadas

O segredo por trás desse extraordinário desempenho está no treinamento rigoroso dos mergulhadores livres. Eles passam por um extenso preparo físico e mental, aprimorando suas capacidades respiratórias e aumentando o volume de ar que conseguem armazenar. Isso inclui atividades cardiovasculares, como natação e ciclismo, além de práticas específicas de respiração.

Como Maričić Superou os Limites?

Antes de tentar o recorde, Maričić inalou oxigênio puro por dez minutos, o que lhe proporcionou uma reserva de oxigênio muito maior do que a média. Isso é considerado apneia assistida por oxigênio, permitindo que ele alcance tempos de apneia surpreendentes. Para comparação, mesmo sem essa assistência, ele já havia conseguido segurar a respiração por mais de 10 minutos.

Controlando a Ansiedade e o Reflexo de Respiro

Para prolongar a apneia, os mergulhadores praticam técnicas que os ajudam a ignorar o reflexo natural de respiração, desencadeado pelo acúmulo de dióxido de carbono no organismo. Eles também treinam métodos de relaxamento e controle mental, essenciais para resistir ao impulso de respirar.

Não Tente Isso em Casa!

Embora muitos mergulhadores pratiquem a apneia por razões recreativas, como a coleta de pérolas no Japão, Maričić alerta sobre os perigos envolvidos. Sua conquista, fruto de anos de treino e disciplina, não deve ser tentada sem supervisão adequada. O risco de perda de consciência devido ao acúmulo de dióxido de carbono e à falta de oxigênio é real.

Conclusão: Uma Mente e Corpo Treinados para o Extraordinário

O feito de Vitomir Maričić não é apenas uma questão de capacidade física, mas também de resiliência mental. Após 20 minutos sob a água, ele relatou que se sentiu mais tranquilo, o que ajudou a prolongar ainda mais sua apneia. Essa combinação de técnica, treinamento e foco mental é o que divide atletas profissionais dos aventureiros.