Você Sabia Que a Academia Pode Ser Mais Suja Que um Banheiro?

Uma pesquisa realizada pelo site americano FitRated, em parceria com o laboratório EmLab P&K, revela uma verdade alarmante sobre a higiene nas academias. O estudo analisou 27 equipamentos de grandes redes, incluindo esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres, e os resultados foram surpreendentes: mais de um milhão de germes por polegada quadrada em cada dispositivo!

Os equipamentos revelaram uma contaminação alarmante, com as esteiras batendo recordes de sujeira: 74 vezes mais bactérias do que superfícies comuns! Já os pesos livres, que muitos consideram essenciais para o treino, apresentaram nada menos que 362 vezes mais bactérias que um assento de privada!

Equipamentos Mais Sujos: Atenção Redobrada!

Pesquisas anteriores também apontaram os equipamentos mais perigosos dentro das academias. Um estudo da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) identificou que a barra de agachamento, o haltere de 8 kg, a máquina de hack squat e a máquina de leg press são os verdadeiros vilões quando o assunto é sujeira!

Essa pesquisa, publicada na revista Journal of Human Environment and Health Promotion, contou com 120 avaliações e foi realizada entre outubro e dezembro de 2023. Com 48 testes de proteína para detectar sujeira e 28 testes de fluorescência, os pesquisadores trouxeram à tona uma realidade preocupante.

Cuidado! Os Riscos Estão em Todo Lugar!

Os estudos não pretendem alarmar a população ou fazer as pessoas cancelarem suas matrículas, mas alertar sobre os riscos de ambientes coletivos. Bactérias como salmonela e klebsiella, associadas a intoxicações alimentares e pneumonias, foram encontradas em esteiras e aparelhos de musculação, além de áreas como chuveiros e piscinas.

Os cientistas também identificaram firmicutes e actinobactérias, que podem ser benéficas, mas que estão presentes em locais contaminados, enfatizando a importância de uma boa higiene.

Dicas Valiosas Para Proteger Sua Saúde!

Os especialistas recomendam que os usuários higienizem os aparelhos antes e depois de utilizá-los, evitem andar descalços e toquem o rosto, além de lavarem bem as mãos e trocarem de roupa imediatamente após o treino.

André Luiz Alvim, professor da UFJF e responsável pelo estudo, sugere que as academias disponibilizem insumos para a higiene, como álcool 70%, água e papel toalha, além de incentivar os alunos a levarem suas próprias toalhas para a prática.

Afinal, a saúde vem em primeiro lugar e, com um pouco de cuidado, podemos desfrutar dos benefícios da atividade física sem riscos!