Fumar é um dos principais responsáveis por uma série de problemas de saúde, incluindo câncer e doenças cardiovasculares. Os efeitos nocivos do cigarro incluem um aumento significativo no risco de insuficiência cardíaca, infarto e acidentes vasculares cerebrais (AVC).

A cardiologista Julianny Freitas Rafael, do Rio de Janeiro, explica: “A nicotina provoca o estreitamento das artérias, elevando a pressão arterial e sobrecarregando o coração. Esse impacto pode levar a complicações graves associadas ao tabagismo ao longo do tempo.”

Parar de fumar é uma das recomendações mais comuns entre cardiologistas para proteger a saúde do coração. No entanto, um novo estudo sul-coreano, publicado em 1º de novembro na prestigiada revista JAMA Network, revelou que o tempo de recuperação do corpo após abandonar o cigarro pode ser diferente do que muitos imaginavam.

Coração pode demorar até 25 anos para se recuperar totalmente!

Para fumantes leves, a recuperação do sistema cardiovascular acontece de forma mais rápida. Aqueles que fumam menos de oito anos-maço conseguem, muitas vezes, notar uma melhora significativa na saúde do coração em menos de 10 anos após parar de fumar. A carga de cigarros fumados em anos-maço é calculada multiplicando a média de cigarros fumados por dia pelo número de anos fumando.

Entretanto, o cenário é bem diferente para os fumantes pesados, que têm mais de oito anos-maço. A pesquisa indica que esses indivíduos podem levar mais de 25 anos para que seu risco de doenças coronárias se iguale ao de nunca fumantes. Isso é um alerta para aqueles que acham que ao parar de fumar rapidamente voltarão ao estado saudável do coração.

Além disso, é importante destacar que, mesmo após longos períodos sem fumar, os ex-fumantes continuam a apresentar um risco cardiovascular elevado e precisam de acompanhamento regular com cardiologistas. Isso inclui monitoramento do colesterol, pressão arterial e outras avaliações clínicas.

A pesquisa reforça a necessidade de políticas de prevenção ao tabagismo e programas de cessação que apoiem os fumantes em sua jornada para parar. O que você acha disso? Está na hora de repensar suas escolhas e priorizar a saúde do seu coração!