O advogado Sérgio Mendes Finelli Júnior, morador de São Paulo, tomou uma decisão que mudaria sua vida após ser diagnosticado com diabetes tipo 2, quando sua esposa estava grávida de três meses. Com impressionantes 130 kg aos 37 anos, ele viveu momentos de desespero ao pensar em não ver sua filha crescer. Determinado a mudar, Sérgio contou sua emocionante jornada de transformação.

Após mudar-se para a capital paulista para fazer faculdade aos 20 anos, Sérgio enfrentou um estilo de vida acelerado que resultou em ganho de peso significativo. Ele revelou que, durante esse período, frequentemente pulava refeições, consumindo uma dieta rica em alimentos ultraprocessados e fast-food, a ponto de alcançar 110 kg com 1,85 m de altura.

A pandemia piorou sua saúde, levando-o a um estilo de vida sedentário repleto de churrascos e excessos. Foi apenas após retornar ao trabalho presencial que percebeu a gravidade do seu quadro, sem conseguir vestir seus ternos.

Após uma consulta com uma nutróloga, a realidade se tornou clara: obesidade grau 2. "Eu estava preparado para a cirurgia bariátrica, mas optei por lutar por conta própria", disse ele.

Desafios e mudanças

Em 2022, a saúde de Sérgio piorou quando foi diagnosticado com gordura no fígado grau 3. A grande virada aconteceu entre a insegurança e os diagnósticos alarmantes: diabetes tipo 2, níveis elevados de colesterol e apneia obstrutiva do sono severa. O medo de não ver sua filha o motivou a dar uma guinada em sua vida.

"Prometi que, quando minha filha nascesse, eu seria um novo homem. Não poderia deixá-la sem pai", relatou emocionado. Dia 19 de outubro de 2023 marcou o início de sua jornada de reabilitação e autocuidado, onde ele estabeleceu quatro pilares fundamentais para sua transformação:

1. Busca pelo conhecimento

Sérgio se dedicou a entender sua condição e os efeitos prejudiciais da obesidade e diabetes. Leitura e vídeos de nutrição se tornaram parte de sua rotina, assim como as orientações médicas.

2. Atividade física

Ele começou a se exercitar de 5 a 6 vezes por semana, com musculação e caminhada. Apesar de suas inseguranças, Sérgio superou o medo de ser julgado na academia e transformou o exercício em uma terapia.

3. Dieta saudável

Contrariando a crença de que dieta era sinônimo de passar fome, ele aprendeu a fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Sob a orientação de uma nutricionista, incorporou mais frutas, vegetais e alimentos preparados de maneira saudável.

4. Motivação

A combinação dos diagnósticos e a expectativa de um pai presente para a filha foram as forças motrizes que mantiveram Sérgio firme em sua missão de emagrecer e reverter suas condições de saúde.

Resultados impressionantes

Em apenas nove meses, Sérgio passou de 130 kg para 87 kg, superando sua meta inicial de 90 kg. O diabetes foi revertido e seu uso de medicamentos se tornou desnecessário. Os médicos confirmaram que a perda de peso foi crucial para recuperar sua saúde.

Além disso, ele conseguiu eliminar a gordura no fígado, reduziu os níveis de colesterol e triglicerídeos, e melhorou significativamente seu condicionamento físico e autoestima. Sérgio vive agora ativamente, feliz por ter cumprido a promessa que fez à sua filha, que atualmente está com oito meses.

Como controlar o diabetes pelo emagrecimento?

Estudos demonstram que cerca de 90% das pessoas com diabetes tipo 2 estão acima do peso. Especialistas afirmam que o excesso de gordura abdominal prejudica a ação da insulina, levando a um quadro de resistência insulínica. Mudanças no estilo de vida, focadas na perda de peso, podem não apenas controlar mas, em alguns casos, levar à remissão do diabetes.

O exemplo inspirador de Sérgio evidencia que, mesmo diante de grandes desafios, é possível reescrever sua história e lutar por um futuro melhor. Sua trajetória é um incentivo para muitos que estão enfrentando lutas semelhantes: mudança é possível, e a motivação pode vir dos momentos mais imprevistos.