Sport

Rewolucyjny plan treningowy Legii Warszawa na zgrupowaniu w Hiszpanii

2025-01-10

Autor: Andrzej

W czwartek, 9 stycznia, piłkarze Legii Warszawa ruszyli na swoje 11-dniowe zgrupowanie do hiszpańskiej Olivy, które jest kluczowym elementem przygotowań przed nadchodzącą rundą. To ambitny krok mający na celu poprawę formy i zgrania zespołu przed intensywną drugą częścią sezonu. Klub opublikował szczegółowy plan treningowy, który przygotował trener Gonçalo Feio wraz z sztabem szkoleniowym.

Plan dnia - przykłady
Czwartek, 9 stycznia

- **05:40 – 13:00:** Podróż do Hiszpanii - **13:15:** Lunch - **14:00:** Odprawa sztabu - **15:30:** Odprawa z zawodnikami - **16:30:** Trening - **18:00 – 19:45:** Odnowa biologiczna - **20:00:** Kolacja - **20:30 – 22:30:** Praca z fizjoterapeutami

Dzień 2 - Piątek, 10 stycznia

- **07:30 – 09:00:** Śniadanie - **09:30:** Trening - **10:30:** Specjalne ćwiczenia kondycyjne - **15:30:** Odprawa i analiza potencjalnego rywala

Jednym z głównych celów zgrupowania jest nie tylko rozwój fizyczny zawodników, ale także poprawa ich umiejętności taktycznych. W programie przewidziane są analizy wideo oraz indywidualne sesje z trenerami, które mają na celu wzmocnienie słabszych ogniw i optymalizację formacji.

Mecze kontrolne

Podczas zgrupowania Legia zaplanowała też mecze kontrolne, między innymi z zespołem CFR Cluj. To ważny sprawdzian, który pozwoli na ocenę postępów drużyny oraz wprowadzenie ewentualnych zmian w strategii przed startem rundy.

Odbiór społeczności

Warto zaznaczyć, że zgrupowanie cieszy się dużym zainteresowaniem ze strony kibiców oraz mediów. Planowane są również wydarzenia marketingowe, które mają na celu zbliżenie drużyny do fanów.

Legia Warszawa wkrótce będzie ćwiczyć nie tylko na boisku, ale również w zakresie mediów społecznościowych. To przygotowanie ma nie tylko na celu poprawę wyników sportowych, ale także rozwój marki klubu na arenie międzynarodowej.