Kevin Mglej, znany mąż Roksany Węgiel, niedawno otworzył się na temat swojej niesamowitej przemiany w rozmowie z Pudelkiem. Ujawnił, że kluczem do jego sukcesu były trzy istotne zmiany w stylu życia.

Pierwsza zmiana: dieta

Kevin zdecydował się na pełnowartościowe, dobrze zbilansowane jedzenie, które jest bogate w naturalne składniki. Jego priorytetem stało się unikanie przetworzonej żywności oraz dbanie o odpowiednią jakość produktów, które spożywa.

Druga zmiana: aktywność fizyczna

Mglej trenuje regularnie, od 3 do 5 razy w tygodniu, co często dostosowuje do swoich obowiązków zawodowych. Jego treningi prowadzone są pod okiem profesjonalistów: Wojtka Sokólskiego, który specjalizuje się w siłowni i sztukach walki, oraz Biegowego Wariata, który pomaga mu w bieganiu. Kevin zaznacza, że sport stał się dla niego nie tylko obowiązkiem, ale także przyjemnością.

Trzecia zmiana: zdrowe nawyki

Trzecią zmianą, którą wprowadził, jest regularna sauna 2 razy w tygodniu oraz całkowite wyeliminowanie alkoholu z diety.

Mglej podkreśla, że jego celem jest inspirowanie innych do dbałości o zdrowie i samopoczucie. „Mam nadzieję, że moja historia zmotywuje innych do działania. Zdrowie jest najważniejsze, bo mamy je tylko jedno!” - powiedział.

Podróż poślubna

Kevin i Roxie długo odkładali swoje marzenie o podróży poślubnej, jednak w końcu zdecydowali się na rajski wyjazd, który był nagrodą dla nich po trudach związanych z przemianą.

Teraz, z nową sylwetką i pozytywnym nastawieniem, Kevin chce dzielić się swoim doświadczeniem i motywować innych do pracy nad sobą. Jego przemiana to dowód na to, że determinacja i zmiany w stylu życia mogą przynieść niesamowite efekty!