Imponująca Przemiana Małgorzaty Tomaszewskiej

Małgorzata Tomaszewska, znana z Telewizji Polskiej, a obecnie reporterka w TVN, zasługuje na ogromne brawa za swoją wspaniałą przemianę! Po dwóch ciążach i zrzuceniu aż 38 kg, dziennikarka postanowiła podzielić się swoimi sposobami na zdrowe życie.

Droga do Formy

Przyznaje, że w pierwszej ciąży nie liczyła się z dietą, przytyjąc 23 kg. "Myślałam, że mogę pozwolić sobie na wszystko, bo przecież jestem w ciąży!" – wspomina Tomaszewska. Gdy te dodatkowe kilogramy zaczęły jej doskwierać, postanowiła je zrzucić.

Naturalne Metody Odchudzania

W procesie odchudzania Małgorzata korzystała z naturalnych metod, takich jak karmienie piersią i picie naparu z kopru włoskiego. "Karmienie piersią to prawdziwa pomoc w pozbywaniu się nadwagi – mówiła na Instagramie. Zaparzałam koper włoski i piłam go przez cały dzień!"

Konsekwencja i Zdrowe Nawyki

Jej podejście do treningów było wzorowe: ćwiczyła przynajmniej trzy razy w tygodniu, a także stosowała okno żywieniowe, spożywając posiłki w określonych godzinach. Efekty przychodziły szybko, a 38 kg, które zrzuciła, to wynik ciężkiej pracy!

Zmienione Podejście do Żywienia

Podczas drugiej ciąży Małgorzata była już mądrzejsza – starała się unikać słodyczy, a także nie jadła "za dwoje", lecz "dla dwojga". Mimo przytycia 15 kg, powróciła do zdrowych nawyków, takich jak karmienie piersią oraz świadome odżywianie. Jej zasada? Unikanie węglowodanów do południa!

Motywacja i Inspiracja dla Innych

Tomaszewska inspiruje innych do dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Jej historia to doskonały przykład na to, jak z determinacją można osiągnąć wspaniałe efekty. Chcesz poznać więcej podobnych historii? Dołącz do naszej grupy na Facebooku – dzielmy się doświadczeniami i wspierajmy nawzajem!