Innledning

Som mange andre jenter i fitnessbransjen, kom Sommerstad inn i denne verdenen ved en tilfeldighet. Det hele begynte med modelljobbing, hvor hun møtte en fotograf som tok bilder av jenter i konkurranser. Dette vekket en interesse i henne, og snart begynte hun å jobbe frivillig under stevner. Glitrende bikinier og topptrente kropper inspirerte henne til å ønske å stå på scenen selv.

Karriere innen bodyfitness

I dag konkurrerer hun i bodyfitness og er president i Norges Bodybuilding og Fitness Forbund (NBFF). Gjennom sin rolle har hun fått et klart bilde av både de positive og negative sidene ved idretten hun elsker.

Sikkerhet og støtte under konkurranser

– Hvert år hører vi fra coacher at utøverne ikke lenger har det trygt under konkurransene. Derfor tillater vi ikke individuelle utøvere; man må konkurrere som en del av et team. Utøverne trenger oppfølging, da det er lett å miste objektivitet i forhold til egen kropp, sier Sommerstad.

Det handler ikke om skjønnhet

I bodybuilding er kosthold og trening av avgjørende betydning. Sommerstad påpeker at mange opplever det utfordrende å holde kontroll over matinntaket og treningsplanen. Forbundet jobber kontinuerlig med å hjelpe utøverne til å opprettholde en sunn balanse.

– Når utøverne står på scenen, vurderes de ikke som mennesker, men som fysikk. Vi dømmer ikke om de er «gode nok»; det handler om symmetri og presentasjon av kroppen. Den vakreste kvinnen kan ende opp med å bli sist hvis kroppen hennes ikke passer kategorikravene. Det er avgjørende å huske at alle som står på den scenen har jobbet ekstremt hardt, sier hun.

Kravene i bodyfitness

Sommerstad er nå 33 år gammel og konkurrerer i bodyfitness, som stiller strengere krav til muskeldefinisjon enn bikinifitness. Det finnes totalt seks kategorier i konkurransen, hver med sine unike krav og vektklasser.

Tidsinvestering og livskvalitet

Idretten krever mye tid, spesielt i kombinasjon med hennes fulltidsjobb. Likevel mener Sommerstad at den tiden hun investerer i trening og ernæring gir henne mer energi og en bedre hverdag.

– Jeg merker at kroppen fungerer bedre i hverdagen, og jeg føler meg sterk. Det motiverer meg å vite at jeg har konkurranser i sikte om noen måneder, sier hennes engasjement.

Fremtidsmål

Selv om hun ikke planlegger å konkurrere i år, har hun allerede satt seg mål for 2026. Som president i forbundet krever det utfordrende oppgaver, samt tid til planlegging og kontakt med internasjonale forbund.

– Jeg tar i hvert fall to uker fri i året for å delta på konferanser. I tillegg bruker jeg en til to kvelder i uken på dette arbeidet. Det er mye planlegging, men det er også essensielt for å vedlikeholde relasjoner med internasjonale organisasjoner.

Kostholdsrutiner

Utenfor konkurransesesongen holder hun en viss rutine, men hun er ikke for streng med seg selv når det kommer til kostholdet.

– Om jeg er flink med kostholdet 80 prosent av tiden, går det bra med de 20 prosentene. Det er ikke krise å kose seg iblant.

Betydningen av coaching

Hun legger stor vekt på å ha kontakt med sin coach, for å kunne få støtte når det blir tøft.

– Å kunne reflektere sammen med coachen er utrolig viktig. Det er en stor hjelp å ha noen å kommunisere med når trenden blir vanskelig, spesielt når man befinner seg i en så intensiv treningsboble.