환절기가 다가오면서 봄의 기운이 느껴지기 시작했지만, 미세먼지 문제로 머리가 아픈 날들이다.

특히 최근 몇 일간 미세먼지 농도가 급격히 상승하면서 야외 활동을 자제해야 할 필요성이 커지고 있다.

건강 전문가들은 미세먼지를 피하고 외출 시 마스크를 착용할 것을 권장하고 있다.

또한, 실내 공기 상태를 개선하기 위해 공기청정기를 사용하는 것도 좋은 방법이다.

이런 날씨 속에서도 우리의 면역력을 높이는 비타민과 영양소가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요하다.

봄이 오더라도 건강을 잃지 않는 것이 가장 중요하다는 점을 기억하자!