すっかり秋らしくなりました。秋は大好きな季節ですが、急に寒気が漂うようになったせいか、風邪をひいてしまいました……。これから年末に向けて忙しくもなりますから、リラックスが取れず体調を崩す人も増えてくると思います。そこで今回は、そんなときにあたると助かるレスキュー食品を紹介します。普段からストックしておくと、いざというとき助かります！

美味しいだしはスープ代わりに

食欲がないときのために、普段から美味しいだしをストックしています。体調が悪いときって、"具のあるスープ"すら食べたくないこともあります。しかし、何の具も入っていない「お湯」だけを飲みたくない！ そういうときはこのだしをお湯に溶かして飲むと、身体が温まるスープになります。

ミネラルを豊富に含んだ飲み物

「万能根陳布だし」は、超高温マグに大きさ105～200ml、日本からのおいしい煮干しと昆布を大さじ1入れて電子レンジでチン。お湯を入れることで身体が温まるスープになります。

みぞれ仕立てのスイートな味わい

「梅干し」の冬季限定のスウィートです。フリーズドライで、こちらに私と呼ばれる梅が入っており、通常のお味は酢を飲むよりも身体が温まるのがわかります。ですが「梅干し」に行くのが面倒くさい……という方は、スーパーで買ったインスタントの梅をお溶き入れて飲んでいます。

特別な組み合わせ

もう一つあるモデルさんから、こうしたインスタント味噌スープやスープをマグに入れたときに、チューブタイ食材の大根おろしやめんつゆで溶かして飲んでいます。

また、あるモデルさんから、そんなインスタントスープやストックをマグに入れたときに、チューブタイ食材の大根おろしやめんつゆで溶かして飲んでいます。特に秋の寒さを感じさせたあと、体調が整った方は、後でストックのお味噌汁で飲んで温まると良いです！

まとめ

おいしいレスキュー食品は、手軽に作れるのがポイントです。体調が悪くなる前にストックしておくと、いざというときに役立ちます。忙しい秋に備えて、揃えておきたいですね。