Con l'arrivo del Blue Monday, noto anche come "lunedì triste", ci prepariamo a vivere un giorno che per molti è sinonimo di malinconia. Nel 2025, questa giornata cadrà il 20 gennaio e per contrastare eventuali stati d'animo negativi, vi presentiamo uno studio affascinante che svela le mete di viaggio in grado di stimolare la produzione di dopamina, il neurotrasmettitore responsabile della nostra felicità e motivazione.

L'affascinante studio di Scenic ha analizzato le città portuali più amate del mondo, considerandone vari fattori scientifici che influenzano il rilascio di dopamina, tra cui:

1. Esposizione al sole

Maggiore è il numero di ore di sole, migliore è il bilanciamento ormonale e la connessione con la natura.

2. Cucina locale

I sapori e i nutrienti del cibo possono influenzare il nostro umore, e la qualità dei ristoranti è stata valutata attraverso il sistema di recensioni di Google.

3. Percorribilità

Camminare riduce i livelli di stress e favorisce il rilascio di dopamina; quindi, la distanza da percorrere per visitare le attrazioni è fondamentale.

4. Qualità dell’aria

Un’aria pulita migliora la funzione cerebrale e aumenta la produzione di dopamina.

5. Spazi verdi

La presenza di parchi e aree verdi aumenta la nostra serenità e stimola la produzione di serotonina, l’ormone della felicità.

Le 5 prime destinazioni che migliorano l'umore

Tra le 20 destinazioni classificate, ecco le prime cinque che spiccano:

5° posto: Lisbona, Portogallo

Con le sue 2.806 ore di sole all'anno e un punteggio di percorribilità di 64 su 100, Lisbona ottiene un punteggio complessivo di 91 su 100 grazie alla sua vibrante cucina e alle numerose aree verdi.

4° posto: New Orleans, USA

Questa città colorata con 2.649 ore di sole e un punteggio di 65 nella percorribilità offre cultura e gastronomia tipiche che incantano i turisti.

3° posto: Tallinn, Estonia

Con il suo patrimonio UNESCO e i suoi 1.923 ore di sole, Tallinn non è solo bella, ma anche vivibile, raggiungendo un punteggio di 95.

2° posto: Amsterdam, Paesi Bassi

Questa metropoli super verde, che sembra avere più alberi che abitanti, vanta un punteggio di 98 su 100, rendendola una delle città più felici d’Europa.

1° posto: Spalato, Croazia

Questa incantevole città balneare conquista il cuore dei visitatori con ben 2.631 ore di sole all'anno, punteggio di 97 per percorribilità e una straordinaria realtà culinaria, ottenendo un punteggio finale di 100!

E le città italiane?

Se stai sperando di trovare una città portuale italiana in questa lista, purtroppo non ce ne sono! L'unica a menzionarsi è Genova, che ha raggiunto un punteggio nella percorribilità di 91 su 100. Ma non temere: l'Italia è ricca di luoghi meravigliosi che possono comunque offrire esperienze indimenticabili per migliorare il tuo umore. Da scoprire ci sono le splendide Cinque Terre, Napoli con il suo cibo straordinario, o la tranquillità della costiera amalfitana. Preparati a viaggiare e a stimolare la tua felicità!