A téli allergiás panaszok alatt sokan tapasztalhatják, hogy a hideg hónapokban is megjelennek a tüneteik. A kérdés, hogy mi válthatja ki ezeket az allergiákat és hogyan védekezhetünk ellenük.

A téli hónapokban, amikor a szellőztetés lehetősége csökken és a fűtés miatt szárazabb, melegebb levegő uralkodik a lakásokban, új allergének kerülnek a fókuszba. A leggyakoribb téli allergének a következők:

Poratkákkal való találkozás

A poratkák egész évben jelen vannak otthonunkban, azonban télen kiemelkedően előtérbe kerülhetnek. A fűtés okozta meleg és száraz levegő ideális környezetet teremt a poratkák elszaporodásához. Ezért éjjel ingerlékenyebbek lehetünk: tüsszögés, orrdugulás, akár kiütések is jelezhetik, hogy valójában az allergia áll a háttérben.

Kedvenceink szőre

A macskák és kutyák szőre, valamint a velük kapcsolatos allergének is jelentős problémát okozhatnak a téli hónapokban. Érdemes tisztán tartani a lakást, különös figyelmet fordítva a kutyák és macskák környezetére. A nyálban, vizeletben és székletben található allergének szintén kifinomultan jelen lehetnek a lakás légterében.

Szabadtéri gyomnövények

Még télen is lehetnek allergén gyomnövények a kertben vagy az utcákon, amelyek pollent bocsátanak ki. A növények ilyen mértékű jelenléte, a hűvös időjárás ellenére, szintén hozzájárulhat a légúti problémákhoz.

Penészesedés

A hideg és nedves időjárás kedvez a penészképződményeknek, különösen a fürdőszobákban és a pincékben. A penész spórák allergiás reakciót is kiválthatnak, ezek leggyakoribb tünetei a köhögés, orrfolyás és szemviszketés.

Hogyan csökkentsük a téli allergiás reakciókat?

1. Rendszeresen mossuk ki az ágyneműt és a függönyöket, hogy eltávolítsuk a poratkákat és egyéb allergéneket. 2. Használjunk antiallergén matracot és párnákat. 3. Ha lehetséges, kerüljük a szőnyegeket, vagy válasszunk mosható típusú szőnyegeket, és mossuk őket hetente. 4. Gyermekjátékokat és plüssállatokat is tisztítsuk rendszeresen. 5. Használjunk levegőtisztító eszközöket, és szellőztessünk minden nap, hogy friss levegőt juttassunk a lakásba.

Érdemes éves allergológiai vizsgálaton részt venni, hogy pontos képet kapjunk arról, milyen allergének okozhatják a panaszainkat.

Ne feledjük, a helyes szellőztetés és a tiszta környezet segíthet az allergiás tünetek csökkentésében. Tehát készüljünk fel, és tegyük meg a szükséges lépéseket, hogy a tél ne szegje kedvünket!