Jennifer Aniston új bikinis képei jelentek meg, amelyeken a gyönyörű színésznő Cabo San Lucasban, Mexikóban pihen barátaival, élvezve a napsütést és a tengerpart varázsát.

A februárban 56. születésnapját ünneplő Aniston nem először látogat el a paradicsomi helyszínre; szinte minden évben visszatér, hogy feltöltődjön. Az Instagramon közzétett fotók tanúsítják, hogy hihetetlen formában van, ami nem csoda, hiszen a dedikált életmódjának köszönheti.

A Today-nak elárulta, hogy sportos életstílusa a titka karcsú alakjának. Az elmúlt időszakban azonban sérülése miatt vissza kellett fognia magát: 2024 elején annyira súlyos állapotba került, hogy már egy ötkilós súlyt sem tudott megemelni. Ennek ellenére személyi edzője, Dani Coleman segítségével dolgozik azon, hogy újra erőssé váljon.

„Az utóbbi időben egyre inkább tudatosult bennem az izomtömeg fontossága a kardióval szemben” – mondta, hozzátéve, hogy az izmok fejlesztése segíthet csökkenteni a csontritkulás kockázatát.

Ha a hetét elfoglalja a munka, három-négy alkalommal edzhet, de ha több ideje van, akkor akár négy-öt alkalommal is ellátogat az edzőterembe. Aniston hangsúlyozta: „Nem kell szétzúznod a tested, hogy erős legyél. Nem szükséges naponta több órát edzened.” Általában van olyan nap, amikor csak fél órát gyakorol, de az edzője úgy tervezi az órákat, hogy azok intenzívek és hatékonyak legyenek.

A táplálkozására is nagy figyelmet fordít. Az étkezéseinek körülbelül 80%-a egészséges, míg a fennmaradó 20%-ban megengedi magának az ízletes falatokat. Fogyaszt sok zöldséget, salátát és proteinben gazdag húst, valamint rengeteg vizet is iszik. Az ízesítéseket változatosan kezeli, de óvatos a sózásnál, és a salátaönteteket is visszafogottan használja.

Alvási szokásaira is ügyel, és ha nassol, akkor inkább egészséges alternatívákat választ, mint például popcorn, protein szeletek vagy shake-ek. Aniston lenyűgöző formája a következő évben is sokak figyelmét fel fogja kelteni, de hogy megőrzi-e ezt a karcsú alakot, azt még kérdéses.