A megszokott mozdulatok veszélye

Dr. Fraser, egy amerikai optometrista, sokkoló felfedezést tett: egy hétköznapi szokás, amit szinte mindenki csinál, súlyosan károsíthatja a látását. A szakember körkérdést intézett kollégáihoz, hogy mi az a legrosszabb tevékenység, amit a páciensek a szemeikkel végeznek.

A válasz: szemdörzsölés!

A válasz egyértelmű volt: a szemdörzsölés. "Ne dörzsöljük a szemünket!" - hangzott el a figyelmeztetés Dr. Fraser videójában, amely számos nézőt vezetett jogos aggodalomra.

Alternatív megoldás a viszketésre

A teljes tilalom helyett a szakértő egy sokkal biztonságosabb módszert ajánlott: "Ha viszket a szemed, inkább a szemgolyó körüli csontot dörzsöld, hogy enyhítsd az ingert, ezzel csökkentheted a keratoconus kialakulásának kockázatát" - tanácsolta.

Mi is az a keratoconus?

A keratoconus egy fokozatosan súlyosbodó szembetegség, amely során a szaruhártya elvékonyodik és kúpalakban előboltosul. Ez a deformáció torzítja a fényt, homályos vagy torz látást idézve elő, amit már egyre nehezebb normál szemüvegekkel korrigálni. A betegség általában serdülő vagy fiatal felnőttkorban kezdődhet, és jelentős látásromlást okozhat, amely speciális kontaktlencse, súlyosabb esetben szaruhártya-átültetés szükségessé válhat.

A bőrápolás is fontos!

Dr. Fraser kollégái hozzá tették, hogy a szemdörzsölés nemcsak a látásra, hanem a szem körüli bőr öregedésére is káros hatással van: "A bőrt lazábbá teszi, ne csinálja!" - figyelmeztettek, mivel a szemkörnyéki bőr különösen érzékeny a nyúlásra és ráncosodásra.

Az elfeledett pislogás

A szakemberek szerint a szemdörzsölés nem az egyetlen káros szokás. A digitális eszközökkel töltött hosszú órák alatt sokan egyszerűen elfelejtenek pislogni. "A páciensek annyira belemerülnek a feladatokba, hogy elfelejtenek pislogni" - magyarázta az egyik orvos, hangsúlyozva, hogy ez szemszárazsághoz és szemhéjproblémákhoz vezethet, amelyek már gyermekeknél is egyre gyakoribbak.

Mit tehetünk a látásunk oltalmában?

A szemészek a következő tanácsokat adják a látás védelme érdekében: tartsunk rendszeres szünetet a képernyő előtt, pislogjunk tudatosan gyakrabban, és ha viszket a szemünk, finoman nyomjuk meg a szemgödör csontos peremét, ne a szemgolyót.

Ne vegye könnyedén a látásromlást!

Ha észleljük, hogy a látásunk romlik, ne csak a szemüveget okoljuk miatta! Az egészség mindennél fontosabb, figyeljünk oda a szokásainkra!