Közel negyven éve, három generáción át végzett kutatásokat egy amerikai tudóscsoport a teljes kiőrlésű gabonák egészségügyi előnyeiről. Az eredmények szerint, napi 40 gramm teljes kiőrlésű gabona fogyasztása akár fél kilogramm testtömeg csökkenését is eredményezheti. Emellett a Nestlé svájci kutatásai azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is jelentősen csökkenthető a rendszeres teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával. Fontos megjegyezni, hogy a tartós eredmények eléréséhez kiegyensúlyozott étrendre és rendszeres mozgásra is szükség van.

A közelmúltban elindított Lapos Has program nyolc országban, köztük Magyarországon is, célja, hogy növelje a tudatosságot a helyes táplálkozás és életmód fontosságáról. A kutatásokból kirajzolódik, hogy a teljes kiőrlésű ételeket fogyasztók alacsonyabb belső zsír arányt mutatnak.

A bostoni egyetem által végzett Framingham Heart Study, amely 1971 óta zajlik, szintén megerősítette, hogy a napi háromszori teljes kiőrlésű gabonából készült étkezés segíthet a testsúly és a hasi zsír csökkentésében, ami különösen fontos a belső szervek védelme érdekében. Az említett kutatás eredményei azt is kimutatták, hogy a 12 év feletti nőknél alacsonyabb testtömeg-növekedés volt megfigyelhető a teljes kiőrlésű termékek fogyasztása mellett.

A Nestlé Lausanne-i kutatóközpontjában érkező releváns adatok arra utalnak, hogy nem mindegy, milyen gabonaféléket választunk, mivel az évtizedek óta ismert szív- és érrendszeri betegségek formálódhatnak a gabonafélék típusai által. Tóth Tímea, a Nestlé dietetikusa elmondta: „Egy két hétig tartó teljes kiőrlésű diéta után csökkenhet az LDL-koleszterin szint, ezzel együtt pedig a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.”

A Nestlé szakértői a kiegyensúlyozott táplálkozás és mozgás fontosságát hangsúlyozva most nyolc országban indítják el a Flat Belly programot, amely a fogyasztók egészségére és életminőségére összpontosít. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy Ön is részesévé váljon ennek az izgalmas programnak! További információkért és tápláló tippekért látogasson el a program hivatalos weboldalára: www.flatbellyprogram.com/hu. Fedezze fel az utat a lapos has és a jobb egészség felé!