Kevesen gondolnák, hogy a látásromlás, hasonlóan a halláscsökkenéshez, nemcsak a mindennapi életet nehezíti meg, de komolyan hozzájárulhat a demencia megjelenésének kockázatához is. Egy friss kutatás felfedte, hogy bizonyos szembetegségek – mint a makuladegeneráció, a szürkehályog, vagy a cukorbetegséggel összefüggő látásproblémák – szoros kapcsolatban állhatnak a demencia megnövekedett kockázatával.

A Brit Szemészeti Közlönyben megjelent tanulmány a szembetegségek és a demencia közötti összefüggéseket vizsgálta, több mint 12 ezer 55-73 év közötti résztvevő egészségi állapotát elemezve, több mint egy évtizeden át. Az eredmények megerősítették, hogy az érintettek körében jelentősen nagyobb arányban fordult elő demencia.

Az alábbi összefüggéseket találták:

- A cukorbetegséggel összefüggő szembetegségek 61%-kal növelik a demencia kockázatát.

- Az időskori makuladegeneráció 26%-kal növeli a demencia kockázatát.

- A kezeletlen szürkehályog 11%-kal növeli a demencia kockázatát.

Hogyan függ össze a látás a memóriával?

Elsőre talán meglepő lehet, de a látás és a memória valóban szoros kapcsolatban állnak egymással. Dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemorvosa elmondja: „Az agyunk az információfeldolgozás központja, és ahhoz, hogy jól megértsük és memorizáljuk a dolgokat, szükség van a pontos érzékelésre. Ha a látásunk nem tiszta, például elmosódottan látunk, akkor a memóriánk nem kapja meg a szükséges információkat, ami hosszú távon zavarokat okozhat.”

A romló látás az alábbi tényezőkön keresztül befolyásolhatja a mentális egészséget:

- **Érrendszeri problémák**: A szem és az agy egészsége szorosan összefügg. A magas vérnyomás vagy a cukorbetegség nemcsak a szem, hanem az agyi erek állapotára is hatással van.

- **Csökkent agyi stimuláció**: A látásromlás miatt kevesebb vizuális inger éri az agyat, ami hosszú távon a kognitív funkciók hanyatlásához vezethet.

- **Társas elszigetelődés**: A rosszabb látás megnehezítheti a mindennapi tevékenységeket, csökkentheti az aktivitást és a társas érintkezések számát, ami szintén hozzájárulhat a demencia kialakulásához.

Mit tehetünk a megelőzés érdekében?

A látás és a mentális frissesség megőrzése érdekében fontos, hogy figyeljünk néhány alapvető dologra:

- **Rendszeres szemvizsgálat**: A korai felismerés segíthet a szembetegségek kezelésében és a további romlás megelőzésében. Szükség esetén műtéti beavatkozások segíthetnek a látás hosszú távú megőrzésében.

- **Egészséges életmód**: A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, a dohányzás kerülése és a mértékletes alkoholfogyasztás mind hozzájárulnak a szem és az agy optimális működéséhez, segítve azok hosszú távú egészségét.

- **Szellemi és társas aktivitás**: Az olvasás, a rejtvényfejtés, a társas kapcsolatok ápolása, közös utazás és egy aktív életmód segíthet az agyi funkciók megőrzésében. Most, a tavasz kezdetén, érdemes kihívásokat keresni, friss levegőn mozogni és közösségi élményekkel gazdagodni.

- **Egészséges testsúly és keringés**: A testsúly, a koleszterinszint és a vérnyomás kontroll alatt tartása segíthet csökkenteni a demencia és a szembetegségek kockázatát.

Bár a Brit Szemészeti Közlönyben megjelent tanulmány rávilágított a szembetegségek és a demencia közötti összefüggésre, a kutatók hangsúlyozzák, hogy nem a szembetegségek okozzák a demenciát.