Eric Barker 'Jóban lenni másokkal' című könyvében érdekes összefüggéseket tár fel az emberi kapcsolatokkal kapcsolatban, és azt is, miért tévedünk sokat e téren. Azt mondja, hogy ha nincs megfelelő emberi kapcsolatunk, valószínűleg nem is vágyunk hosszú életre.

A könyv egy másik népszerű kötet, Dr. Peter Attia 'Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai'-val párhuzamba állítható, hiszen mindkét szerző friss nézőpontokkal és hiteles kutatásokkal támasztja alá érveit. Barker stílusa szórakoztató és lényegretörő, sok érdekfeszítő történettel fűszerezve, amelyek segítenek megérteni az emberekkel való kapcsolatainkat.

Az első benyomás rendkívül fontos, mint azt Barker is megemlíti. Az emberek hajlamosak ítélkezni az első benyomás alapján, ami később nehezen változik meg. Ezért érdemes jól megfontolni, hogy mit és hogyan kommunikálunk másokkal. Sokszor választunk inkább a testbeszédünkre és az intuitív benyomásainkra alapozva, ami teljesen természetes.

A könyvben Barker a valódi barátságok mibenlétét is tanulmányozza, és arra figyelmeztet, hogy az igazi barátok azok, akik melletted állnak a nehéz időkben. A barátságok nemcsak érzelmi támogatást nyújtanak, hanem boldogabbá is tesznek minket, ami gyakran erősebb, mint a házasság.

Egy másik fontos rész az a tudományos kutatás, amely azt állítja, hogy a párkapcsolat a hosszú élet egyik kulcseleme. Barker szerint azonban a házasságok többsége gyakran szembesül ugyanazokkal a problémákkal, mint a kritizálás, obstrukció, védekezés és lenézés. Ezeket a hibákat elkerülve a párok sokkal sikeresebbek lehetnek.

Emellett a közösséghez tartozás igénye is középpontba kerül. Senki sincs egyedül, és a közösségi kapcsolatok erősebbé tehetik az egyént. A könyv végső üzenete az, hogy mindannyian képesek vagyunk jobb barátságokat kiépíteni, és hogy az emberi kapcsolatok minősége széleskörű hatással van életünkre, boldogságunkra és egészségünkre. Barker bátorít minket, hogy ne csüggedjünk, hiszen a kihívások ellenére képesek vagyunk közelebb kerülni másokhoz, és újraindítani a kapcsolatainkat az érzelmi távolságtartás korában.