Tudomány

A sport kiegészítők hatékonysága: Megdöbbentő új eredmények!

2025-03-12

Szerző: Éva

A lengyel tudósok legújabb kutatása világossá tette, hogy a sportolók által használt népszerű eszközök, például az okosórák és sportcipők, gyakran téves előrejelzéseket adnak a fizikai teljesítményről. Ezek az eszközök nem közvetlenül mérik a teljesítményparamétereket, hanem különböző képletek alapján becsülik meg azokat, ami jelentős eltéréseket okozhat a valós értékekhez képest. Különösen a fizikailag aktívabb embereknél fordulnak elő komolyabb eltérések, ami nemcsak pontatlan edzéstervezést, hanem a test korai kifáradását is okozhatja.

Przemysław Kasiak, a Varsói Orvosi Egyetem doktorandusza és a NOODLE tanulmány egyik szerzője hangsúlyozta, hogy ezek az eszközök soha nem helyettesíthetik a terheléses teszteket. Elmondása szerint: „Nem ritka, hogy az óra túlzottan megerőltetőnek minősíti a tevékenységet, miközben valójában az csak mérsékelten fárasztó vagy éppen ellenkezőleg, szinte maximális teljesítmény.”

A kutatás során a tudósok részletesen elemezték a sporteszközökben alkalmazott előrejelzési módszerek pontosságát, és négy tudományos publikációt készítettek, amelyek a BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, Journal of Clinical Medicine, Frontiers in Physiology és Scientific Reports folyóiratokban jelentek meg. Ezekben a cikkekben arra figyelmeztetnek, hogy a sportolók ne bízzanak meg teljesen ezekben az eszközökben, mivel azok pontatlanságai súlyosan befolyásolhatják a sportteljesítményüket.

A kutatás során a fizikailag aktív embereket és állóképességi sportolókat vizsgáltak, és a legfontosabb paraméterek közé tartozott a percenkénti ventiláció/szén-dioxid-termelés aránya (VE/VCO2-meredekség), oxigéncsúcs-pulzus (O2Ppeak), oxigénfelvételi hatékonyság meredeksége (OUES) és az oxigénfelvételi hatékonyság platója (OUEP). Ezek a mutatók kulcsfontosságúak a fizikai teljesítő képesség értékelésében, és mind a sportban, mind a klinikai orvoslásban hasznosíthatók.

Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen jellegű kutatások nemcsak a sportolók által használt kiegészítők megbízhatóságára világítanak rá, hanem az egészségügyi ipar fejlődésére is. A jövőbeli sporttechnológiáknak javítaniuk kell az adatgyűjtési pontosságot ahhoz, hogy igazán hasznosak lehessenek a felhasználók számára, aki a legjobb teljesítmény elérésére törekszenek.