A téli hónapokban a megfázás és az influenza sajnos gyakran utolér bennünket. Habár a gyógyszerekre szükség van, nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy egy meleg, gőzölgő tea csodákra képes! A finom, hidratáló italok nemcsak a köhögés enyhítésében segítenek, hanem a hangulatunkat is feldobhatják a sötét, hideg napokon.

Bár a legjobb, ha orvoshoz fordulunk a panaszainkkal, íme 12 gyógytea, amely könnyebbséget hozhat a köhögés ellen:

1. Édesgyökér tea

Tradicionális kínai orvoslásban régóta használják, mert erős antimikrobiális és vírusellenes hatásokkal bír. Ezen kívül görcsoldó hatású is, amely segíthet a légzőrendszeri görcsök enyhítésében.

2. Zöld tea

Tele van gyulladáscsökkentő vegyületekkel, amely nagy segítséget nyújthat a köhögés és a megfázás kezelésében.

3. Kamillatea

Nyugtató hatása mellett a kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságai is segítik a szervezetet a betegségek legyőzésében.

4. Borsmenta tea

Kiválóan alkalmas arcüreggyulladás és megfázás esetén, enyhíti a tüneteket és frissítő hatással bír.

5. Mályvacukor gyökér tea

Igazi kincs a köhögés esetén, mivel nedvesítő hatású a száradt, irritált torok számára.

6. Kakukkfű tea

Nemcsak az íze miatt érdemes választani, de szintén erős köhögéscsillapító hatása van.

7. Gyömbér tea

Nagyon hatékony hurutos köhögés ellen, elősegíti a nyálka elvékonyítását, így segítve a felköhögést.

8. Vadcseresznyekéreg tea

Rendkívül hasznos a görcsök enyhítésében, segíti a légutakat elernyedni.

9. Ökörfarkkóró tea

A tüdő és a légutak egészségére kedvező, különösen a torokgyulladások idején.

10. Bodzatea

A bodzából készült tea erős gyulladáscsökkentő hatású, valamint antioxidánsként is funkcionál.

11. Eukaliptusz tea

Megnyitja a légutakat, így csökkenti a köhögési ingert. Különösen hasznos lehet alváskor, ha bedugult az orrunk.

12. Mindenféle mézes tea

A méz önmagában is csodás gyógyító hatással bír, segít a köhögés időtartamának csökkentésében. Fontos, hogy a mézet ne forró vízbe tegyük, hanem langyos teába, hogy megőrizzük jótékony hatásait.

Ne felejtsd el, hogy a legjobb, ha a köhögés tényleges okát célozzuk meg – lehet ez a megfázás, vagy allergiás reakció, hiszen a tea nem helyettesítheti az orvosi kezelést. Ha a köhögésed tartósan fennáll, vagy nagyon zavaró, mindenképpen keresd fel orvosodat. Az egészség a legfontosabb, és mindannyian megérdemeljük a jólétet!