Les yaourts sont souvent considérés comme des aliments sains par les consommateurs. Toutefois, le magazine 60 Millions de consommateurs a récemment mis en garde contre plusieurs références qui pourraient nuire à votre santé.

En effet, bien que le yaourt puisse être consommé à différentes occasions de la journée – au petit-déjeuner avec des fruits, en dessert ou même en collation – il est essentiel de choisir les bons produits. Ne vous laissez pas tromper par les emballages séduisants promouvant des yaourts « 0 % de matières grasses » ou « riches en protéines » ; certains d'entre eux cachent de véritables bombes à sucre et d’additifs nocifs.

Les experts de 60 Millions de consommateurs révèlent que de nombreux yaourts contiennent des édulcorants artificiels, des épaississants et des agents de texture qui peuvent poser des problèmes pour votre santé. Par exemple, certains yaourts aux fruits peuvent contenir l'équivalent de quatre morceaux de sucre pour une seule portion !

Voici trois yaourts à éviter absolument :

1. Hipro coco et fruits rouges – Danone

Ce yaourt combine un cocktail d’additifs tels que des épaississants et des arômes artificiels, le rendant plus proche d'un aliment ultra-transformé que d'un véritable yaourt.

2. Lindahls Pro+ Stracciatella – Nestlé

Regorgeant de sucres cachés et d’émulsifiants, ce produit est une autre piètre option pour votre année santé.

3. Skyr fruits rouges – Yoplait

Cette variante ne se contente pas d'ajouter des sucreries, elle propose également des additifs peu recommandables, ce qui en fait un choix nutritionnel faible avec un prix élevé.

4. Activia fruits mixés – Danone

Bien que censé être un choix sain, ce yaourt contient trop de sucre, compromettant ainsi les avantages santé vantés par la marque.

Avant d'ajouter un yaourt à votre panier, prenez le temps de lire les étiquettes attentivement. Un produit peut sembler bon pour la santé, mais il cache parfois des ingrédients néfastes. Pour préserver votre bien-être, optez pour des yaourts nature et ajoutez vos propres fruits ou autres ingrédients sains.